Kapusta kiszona

Gramówcalkcal
10 g 2200 Kalorii 2.2 Kilokalorii
25 g 5500 Kalorii 5.5 Kilokalorii
50 g 11000 Kalorii 11 Kilokalorii
100 g 22000 Kalorii 22 Kilokalorii
250 g 55000 Kalorii 55 Kilokalorii
500 g 110000 Kalorii 110 Kilokalorii
1000 g 220000 Kalorii 220 Kilokalorii


100 Gramów Kapusta kiszona = 22 Kilokalorii

0.9g białka 0.1g tłuszcze 4.4g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka0.9 g
Całkowita lipid (adres)0.1 g
Węglowodanów, różnica4.35 g
Inne
Popiół2.15 g
Energii
Energii22 kcal
Wody92.5 g
Włókna, całkowitej diety2.5 g
Elementy
Wapnia, Ca30 mg
Żelazo, Fe1.47 mg
Magnezu, Mg13 mg
Fosfor, P20 mg
Potasu, K170 mg
Sód, Na308 mg
Cynku, Zn0.19 mg
Miedź Cu0.096 mg
Mangan-Mn0.151 mg
Selen, Se0.6 mcg
Witaminy
Witamina A, IU18 IU
Witamina A, RAE1 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem14.7 mg
Tiamina0.02 mg
Ryboflawina0.02 mg
Niacyna0.14 mg
Kwas pantotenowy0.093 mg
Witamina B-60.09 mg
Kwas foliowy, całkowita24 mcg
Kwas foliowy, żywność24 mcg
Kwas foliowy, DFE24 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.026 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.01 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.051 g
Aminokwasy
Cukry
Cukry, całkowita1.78 g
Karoten, beta8 mcg
Karoten, alfa5 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.14 mg
Luteina + zeaksantyny295 mcg
Cholina, całkowita10.4 mg
Witamina K (filochinon)13 mcg
Betaina0.5 mg