Jęczmień
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 35400 Kalorii | 35.4 Kilokalorii |
| 25 g | 88500 Kalorii | 88.5 Kilokalorii |
| 50 g | 177000 Kalorii | 177 Kilokalorii |
| 100 g | 354000 Kalorii | 354 Kilokalorii |
| 250 g | 885000 Kalorii | 885 Kilokalorii |
| 500 g | 1770000 Kalorii | 1770 Kilokalorii |
| 1000 g | 3540000 Kalorii | 3540 Kilokalorii |
100 Gramów Jęczmień = 354 Kilokalorii
12.5g białka 2.3g tłuszcze 73.5g węglowodany /100g
- Jęczmień, ŁuszczoneKalorii · 354 kcal
białka · 12.48 g tłuszcze · 2.3 g węglowodany · 73.48 g - Jęczmień, Perełkowane, SurowyKalorii · 352 kcal
białka · 9.91 g tłuszcze · 1.16 g węglowodany · 77.72 g - Jęczmień, Perełkowane, GotowaneKalorii · 123 kcal
białka · 2.26 g tłuszcze · 0.44 g węglowodany · 28.22 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 12.48 g |
| Całkowita lipid (adres) | 2.3 g |
| Węglowodanów, różnica | 73.48 g |
| Inne | |
| Popiół | 2.29 g |
| Energii | |
| Energii | 354 kcal |
| Wody | 9.44 g |
| Włókna, całkowitej diety | 17.3 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 33 mg |
| Żelazo, Fe | 3.6 mg |
| Magnezu, Mg | 133 mg |
| Fosfor, P | 264 mg |
| Potasu, K | 452 mg |
| Sód, Na | 12 mg |
| Cynku, Zn | 2.77 mg |
| Miedź Cu | 0.498 mg |
| Mangan-Mn | 1.943 mg |
| Selen, Se | 37.7 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 22 IU |
| Witamina A, RAE | 1 mcg RAE |
| Tiamina | 0.646 mg |
| Ryboflawina | 0.285 mg |
| Niacyna | 4.604 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.282 mg |
| Witamina B-6 | 0.318 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 19 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 19 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 19 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.482 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.295 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 1.108 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.208 g |
| Treonina | 0.424 g |
| Izoleucyna | 0.456 g |
| Leucyny | 0.848 g |
| Lizyna | 0.465 g |
| Metionina | 0.24 g |
| Cystyna | 0.276 g |
| Fenyloalaniny | 0.7 g |
| Tyrozyna | 0.358 g |
| Waliny | 0.612 g |
| Arginina | 0.625 g |
| Histydyna | 0.281 g |
| Alaniny | 0.486 g |
| Kwas asparaginowy | 0.779 g |
| Kwas glutaminowy | 3.261 g |
| Glicyny | 0.452 g |
| ProLine | 1.484 g |
| Seryny | 0.527 g |
| Cukry | |
| Cukry, całkowita | 0.8 g |
| Karoten, beta | 13 mcg |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.57 mg |
| Luteina + zeaksantyny | 160 mcg |
| Witamina K (filochinon) | 2.2 mcg |