Juta
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3400 Kalorii | 3.4 Kilokalorii |
| 25 g | 8500 Kalorii | 8.5 Kilokalorii |
| 50 g | 17000 Kalorii | 17 Kilokalorii |
| 100 g | 34000 Kalorii | 34 Kilokalorii |
| 250 g | 85000 Kalorii | 85 Kilokalorii |
| 500 g | 170000 Kalorii | 170 Kilokalorii |
| 1000 g | 340000 Kalorii | 340 Kilokalorii |
100 Gramów Juta = 34 Kilokalorii
4.7g białka 0.3g tłuszcze 5.8g węglowodany /100g
- Juta, Warzywo, SurowyKalorii · 34 kcal
białka · 4.65 g tłuszcze · 0.25 g węglowodany · 5.8 g - Juta, Warzywo, Gotowane, Gotowane, Osuszony, Bez soliKalorii · 37 kcal
białka · 3.68 g tłuszcze · 0.2 g węglowodany · 7.29 g - Juta, Warzywo, Gotowane, Gotowane, Osuszony, Z soliKalorii · 37 kcal
białka · 3.68 g tłuszcze · 0.2 g węglowodany · 7.29 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 4.65 g |
| Całkowita lipid (adres) | 0.25 g |
| Węglowodanów, różnica | 5.8 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.58 g |
| Energii | |
| Energii | 34 kcal |
| Wody | 87.72 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 208 mg |
| Żelazo, Fe | 4.76 mg |
| Magnezu, Mg | 64 mg |
| Fosfor, P | 83 mg |
| Potasu, K | 559 mg |
| Sód, Na | 8 mg |
| Cynku, Zn | 0.79 mg |
| Miedź Cu | 0.255 mg |
| Mangan-Mn | 0.123 mg |
| Selen, Se | 0.9 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 5559 IU |
| Witamina A, RAE | 278 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 37 mg |
| Tiamina | 0.133 mg |
| Ryboflawina | 0.546 mg |
| Niacyna | 1.26 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.072 mg |
| Witamina B-6 | 0.6 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 123 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 123 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 123 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.038 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.017 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.12 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.03 g |
| Treonina | 0.164 g |
| Izoleucyna | 0.221 g |
| Leucyny | 0.388 g |
| Lizyna | 0.219 g |
| Metionina | 0.065 g |
| Cystyna | 0.04 g |
| Fenyloalaniny | 0.212 g |
| Tyrozyna | 0.147 g |
| Waliny | 0.248 g |
| Arginina | 0.248 g |
| Histydyna | 0.11 g |
| Alaniny | 0.256 g |
| Kwas asparaginowy | 0.567 g |
| Kwas glutaminowy | 0.493 g |
| Glicyny | 0.214 g |
| ProLine | 0.246 g |
| Seryny | 0.182 g |
| Cukry | |
| — | |