Jeżyny
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5200 Kalorii | 5.2 Kilokalorii |
| 25 g | 13000 Kalorii | 13 Kilokalorii |
| 50 g | 26000 Kalorii | 26 Kilokalorii |
| 100 g | 52000 Kalorii | 52 Kilokalorii |
| 250 g | 130000 Kalorii | 130 Kilokalorii |
| 500 g | 260000 Kalorii | 260 Kilokalorii |
| 1000 g | 520000 Kalorii | 520 Kilokalorii |
100 Gramów Jeżyny = 52 Kilokalorii
0.8g białka 1.1g tłuszcze 9.8g węglowodany /100g
- Jeżyny, Dziki, Surowe (Alaska Native)Kalorii · 52 kcal
białka · 0.84 g tłuszcze · 1.07 g węglowodany · 9.84 g - Jeżyny, Mrożone, NiesłodzoneKalorii · 64 kcal
białka · 1.18 g tłuszcze · 0.43 g węglowodany · 15.67 g - Jeżyny, SurowyKalorii · 43 kcal
białka · 1.39 g tłuszcze · 0.49 g węglowodany · 9.61 g - Jeżyny, W puszkach, Ciężkie syrop, Ciał stałych i cieczyKalorii · 92 kcal
białka · 1.31 g tłuszcze · 0.14 g węglowodany · 23.1 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 0.84 g |
| Całkowita lipid (adres) | 1.07 g |
| Węglowodanów, różnica | 9.84 g |
| Inne | |
| Popiół | 0.21 g |
| Energii | |
| Energii | 52 kcal |
| Wody | 88.05 g |
| Włókna, całkowitej diety | 3.2 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 5 mg |
| Żelazo, Fe | 0.21 mg |
| Magnezu, Mg | 4 mg |
| Fosfor, P | 11 mg |
| Potasu, K | 75 mg |
| Sód, Na | 6 mg |
| Cynku, Zn | 0.15 mg |
| Miedź Cu | 0.222 mg |
| Mangan-Mn | 0.287 mg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 46 IU |
| Witamina A, RAE | 5 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 4.7 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Ryboflawina | 0.144 mg |
| Niacyna | 0.314 mg |
| Kwas pantotenowy | 1.258 mg |
| Witamina B-6 | 0.039 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 11 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 11 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 11 mcg DFE |
| Aminokwasy | |
| — | |
| Cukry | |
| Sacharozy | 0.01 g |
| Cukry, całkowita | 3.65 g |
| Karoten, beta | 27 mcg |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.91 mg |
| Tokoferol, gamma | 0.05 mg |
| Tokoferol, delta | 0.02 mg |
| Witamina K (filochinon) | 5.9 mcg |
| Tokoferol, beta | 0.02 mg |
| Glukoza (cukier gronowy) | 1.69 g |
| Fruktoza | 1.95 g |