Jajko budynie

Gramówcalkcal
10 g 11200 Kalorii 11.2 Kilokalorii
25 g 28000 Kalorii 28 Kilokalorii
50 g 56000 Kalorii 56 Kilokalorii
100 g 112000 Kalorii 112 Kilokalorii
250 g 280000 Kalorii 280 Kilokalorii
500 g 560000 Kalorii 560 Kilokalorii
1000 g 1120000 Kalorii 1120 Kilokalorii


100 Gramów Jajko budynie = 112 Kilokalorii

4.1g białka 2.8g tłuszcze 17.6g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka4.13 g
Całkowita lipid (adres)2.83 g
Węglowodanów, różnica17.61 g
Inne
Popiół1 g
Energii
Energii112 kcal
Wody74.44 g
Elementy
Wapnia, Ca146 mg
Żelazo, Fe0.33 mg
Magnezu, Mg17 mg
Fosfor, P137 mg
Potasu, K214 mg
Sód, Na87 mg
Cynku, Zn0.61 mg
Miedź Cu0.012 mg
Mangan-Mn0.016 mg
Selen, Se4.9 mcg
Witaminy
Witamina A, IU208 IU
Retinol60 mcg
Witamina A, RAE61 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem0.2 mg
Tiamina0.056 mg
Ryboflawina0.235 mg
Niacyna0.135 mg
Kwas pantotenowy0.683 mg
Witamina B-60.066 mg
Kwas foliowy, całkowita8 mcg
Witamina B-120.58 mcg
Kwas foliowy, żywność8 mcg
Kwas foliowy, DFE8 mcg DFE
Poziom cholesterolu49 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia1.475 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.896 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.201 g
Aminokwasy
Tryptofan0.052 g
Treonina0.159 g
Izoleucyna0.226 g
Leucyny0.402 g
Lizyna0.301 g
Metionina0.1 g
Cystyna0.119 g
Fenyloalaniny0.19 g
Tyrozyna0.181 g
Waliny0.26 g
Arginina0.156 g
Histydyna0.091 g
Alaniny0.156 g
Kwas asparaginowy0.383 g
Kwas glutaminowy0.878 g
Glicyny0.085 g
ProLine0.393 g
Seryny0.258 g
Cukry
Sacharozy0.01 g
Laktozy4.59 g
Maltozy0.01 g
Cukry, całkowita4.63 g
Fluorek, F3.1 mcg
Karoten, beta4 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.03 mg
Witamina D44 IU
Witamina D3 (cholekalcyferol)1.1 mcg
Witamina D (D2 + D3)1.1 mcg
Cholina, całkowita13.5 mg
Witamina K (filochinon)0.2 mcg
Betaina0.9 mg
Glukoza (cukier gronowy)0.01 g
Fruktoza0.01 g
Galaktozy0.01 g
Kwasy tłuszczowe, całkowita trans0.078 g