Gęś
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23800 Kalorii | 23.8 Kilokalorii |
| 25 g | 59500 Kalorii | 59.5 Kilokalorii |
| 50 g | 119000 Kalorii | 119 Kilokalorii |
| 100 g | 238000 Kalorii | 238 Kilokalorii |
| 250 g | 595000 Kalorii | 595 Kilokalorii |
| 500 g | 1190000 Kalorii | 1190 Kilokalorii |
| 1000 g | 2380000 Kalorii | 2380 Kilokalorii |
100 Gramów Gęś = 238 Kilokalorii
29g białka 12.7g tłuszcze 0g węglowodany /100g
- Gęś, Udomowione, Tylko mięso, Gotowane, PieczoneKalorii · 238 kcal
białka · 28.97 g tłuszcze · 12.67 g węglowodany · 0 g - Gęś, Udomowione, Tylko mięso, SurowyKalorii · 161 kcal
białka · 22.75 g tłuszcze · 7.13 g węglowodany · 0 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 28.97 g |
| Całkowita lipid (adres) | 12.67 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.14 g |
| Energii | |
| Energii | 238 kcal |
| Wody | 57.23 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 14 mg |
| Żelazo, Fe | 2.87 mg |
| Magnezu, Mg | 25 mg |
| Fosfor, P | 309 mg |
| Potasu, K | 388 mg |
| Sód, Na | 76 mg |
| Cynku, Zn | 3.17 mg |
| Miedź Cu | 0.276 mg |
| Mangan-Mn | 0.024 mg |
| Selen, Se | 25.5 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 40 IU |
| Retinol | 12 mcg |
| Witamina A, RAE | 12 mcg RAE |
| Tiamina | 0.092 mg |
| Ryboflawina | 0.39 mg |
| Niacyna | 4.081 mg |
| Kwas pantotenowy | 1.834 mg |
| Witamina B-6 | 0.47 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 12 mcg |
| Witamina B-12 | 0.49 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 12 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 12 mcg DFE |
| Poziom cholesterolu | 96 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 4.56 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 4.34 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 1.54 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.403 g |
| Treonina | 1.238 g |
| Izoleucyna | 1.488 g |
| Leucyny | 2.447 g |
| Lizyna | 2.48 g |
| Metionina | 0.783 g |
| Cystyna | 0.445 g |
| Fenyloalaniny | 1.214 g |
| Tyrozyna | 1.103 g |
| Waliny | 1.516 g |
| Arginina | 1.849 g |
| Histydyna | 0.765 g |
| Alaniny | 1.835 g |
| Kwas asparaginowy | 2.837 g |
| Kwas glutaminowy | 4.533 g |
| Glicyny | 1.622 g |
| ProLine | 1.423 g |
| Seryny | 1.247 g |
| Cukry | |
| — | |