Gulasz wołowy

Gramówcalkcal
10 g 9900 Kalorii 9.9 Kilokalorii
25 g 24750 Kalorii 24.75 Kilokalorii
50 g 49500 Kalorii 49.5 Kilokalorii
100 g 99000 Kalorii 99 Kilokalorii
250 g 247500 Kalorii 247.5 Kilokalorii
500 g 495000 Kalorii 495 Kilokalorii
1000 g 990000 Kalorii 990 Kilokalorii


100 Gramów Gulasz wołowy = 99 Kilokalorii

4.4g białka 5.5g tłuszcze 7.9g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka4.41 g
Całkowita lipid (adres)5.53 g
Węglowodanów, różnica7.85 g
Inne
Popiół1.43 g
Energii
Energii99 kcal
Wody80.78 g
Włókna, całkowitej diety0.9 g
Elementy
Wapnia, Ca12 mg
Żelazo, Fe2.48 mg
Magnezu, Mg8 mg
Fosfor, P42 mg
Potasu, K163 mg
Sód, Na388 mg
Cynku, Zn1 mg
Miedź Cu0.141 mg
Mangan-Mn0.059 mg
Selen, Se4.7 mcg
Witaminy
Witamina A, IU223 IU
Witamina A, RAE11 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem0.7 mg
Tiamina0.073 mg
Ryboflawina0.053 mg
Niacyna1.096 mg
Kwas pantotenowy0.12 mg
Witamina B-60.087 mg
Kwas foliowy, całkowita14 mcg
Witamina B-120.5 mcg
Kwas foliowy, żywność14 mcg
Kwas foliowy, DFE14 mcg DFE
Poziom cholesterolu13 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia2.185 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem2.543 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.251 g
Aminokwasy
Tryptofan0.02 g
Treonina0.157 g
Izoleucyna0.148 g
Leucyny0.271 g
Lizyna0.239 g
Metionina0.09 g
Cystyna0.04 g
Fenyloalaniny0.147 g
Tyrozyna0.084 g
Waliny0.182 g
Arginina0.2 g
Histydyna0.103 g
Alaniny0.242 g
Kwas asparaginowy0.382 g
Kwas glutaminowy0.705 g
Glicyny0.252 g
ProLine0.208 g
Seryny0.156 g
Cukry
Sacharozy0.48 g
Cukry, całkowita1.76 g
Fluorek, F56.5 mcg
Karoten, beta106 mcg
Karoten, alfa53 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.27 mg
Kryptoksantyna, beta3 mcg
Likopen28 mcg
Luteina + zeaksantyny4 mcg
Tokoferol, gamma0.01 mg
Cholina, całkowita15.6 mg
Witamina K (filochinon)6.2 mcg
Betaina1.8 mg
Tokoferol, beta0.01 mg
Glukoza (cukier gronowy)0.95 g
Fruktoza0.33 g
Skrobia5.43 g