Gofry
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27300 Kalorii | 27.3 Kilokalorii |
| 25 g | 68250 Kalorii | 68.25 Kilokalorii |
| 50 g | 136500 Kalorii | 136.5 Kilokalorii |
| 100 g | 273000 Kalorii | 273 Kilokalorii |
| 250 g | 682500 Kalorii | 682.5 Kilokalorii |
| 500 g | 1365000 Kalorii | 1365 Kilokalorii |
| 1000 g | 2730000 Kalorii | 2730 Kilokalorii |
100 Gramów Gofry = 273 Kilokalorii
6.6g białka 9.2g tłuszcze 41.1g węglowodany /100g
- Gofry, Maślanka, Mrożone, Gotowy na ciepłoKalorii · 273 kcal
białka · 6.58 g tłuszcze · 9.22 g węglowodany · 41.05 g - Gofry, Czekoladowe, Mrożone, Gotowy na ciepłoKalorii · 279 kcal
białka · 5.71 g tłuszcze · 10 g węglowodany · 41.48 g - Gofry, Zwykły, Przygotowane z przepisKalorii · 291 kcal
białka · 7.9 g tłuszcze · 14.1 g węglowodany · 32.9 g - Gofry, Zwykły, Mrożone, Gotowy na ciepło, TostyKalorii · 312 kcal
białka · 7.19 g tłuszcze · 9.61 g węglowodany · 49.29 g - Gofry, Zwykły, Mrożone, Gotowy na ciepłoKalorii · 285 kcal
białka · 6.47 g tłuszcze · 9.7 g węglowodany · 42.98 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 6.58 g |
| Całkowita lipid (adres) | 9.22 g |
| Węglowodanów, różnica | 41.05 g |
| Inne | |
| Popiół | 2.81 g |
| Energii | |
| Energii | 273 kcal |
| Wody | 40.34 g |
| Włókna, całkowitej diety | 2.2 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 279 mg |
| Żelazo, Fe | 6.04 mg |
| Magnezu, Mg | 19 mg |
| Fosfor, P | 388 mg |
| Potasu, K | 126 mg |
| Sód, Na | 621 mg |
| Cynku, Zn | 0.48 mg |
| Miedź Cu | 0.04 mg |
| Mangan-Mn | 0.215 mg |
| Selen, Se | 9.5 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 1335 IU |
| Retinol | 401 mcg |
| Witamina A, RAE | 401 mcg RAE |
| Tiamina | 0.499 mg |
| Ryboflawina | 0.665 mg |
| Niacyna | 6.675 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.24 mg |
| Witamina B-6 | 0.972 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 63 mcg |
| Witamina B-12 | 2.86 mcg |
| Kwas foliowy | 49 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 14 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 96 mcg DFE |
| Poziom cholesterolu | 15 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 1.89 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 4.53 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 1.539 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.074 g |
| Treonina | 0.225 g |
| Izoleucyna | 0.281 g |
| Leucyny | 0.489 g |
| Lizyna | 0.296 g |
| Metionina | 0.133 g |
| Cystyna | 0.154 g |
| Fenyloalaniny | 0.304 g |
| Tyrozyna | 0.154 g |
| Waliny | 0.326 g |
| Arginina | 0.282 g |
| Histydyna | 0.143 g |
| Alaniny | 0.249 g |
| Kwas asparaginowy | 0.406 g |
| Kwas glutaminowy | 1.614 g |
| Glicyny | 0.214 g |
| ProLine | 0.559 g |
| Seryny | 0.347 g |
| Cukry | |
| Sacharozy | 2.67 g |
| Laktozy | 1.35 g |
| Maltozy | 0.29 g |
| Cukry, całkowita | 4.3 g |
| Karoten, beta | 2 mcg |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.62 mg |
| Kryptoksantyna, beta | 2 mcg |
| Luteina + zeaksantyny | 63 mcg |
| Tokoferol, gamma | 4.03 mg |
| Tokoferol, delta | 1.27 mg |
| Witamina K (filochinon) | 10.5 mcg |
| Witamina B-12, dodał | 2.7 mcg |
| Dihydrophylloquinone | 17.9 mcg |
| Tokoferol, beta | 0.07 mg |
| Skrobia | 35.51 g |