Fiddlehead paproci
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3400 Kalorii | 3.4 Kilokalorii |
| 25 g | 8500 Kalorii | 8.5 Kilokalorii |
| 50 g | 17000 Kalorii | 17 Kilokalorii |
| 100 g | 34000 Kalorii | 34 Kilokalorii |
| 250 g | 85000 Kalorii | 85 Kilokalorii |
| 500 g | 170000 Kalorii | 170 Kilokalorii |
| 1000 g | 340000 Kalorii | 340 Kilokalorii |
100 Gramów Fiddlehead paproci = 34 Kilokalorii
4.6g białka 0.4g tłuszcze 5.5g węglowodany /100g
- Fiddlehead paproci, SurowyKalorii · 34 kcal
białka · 4.55 g tłuszcze · 0.4 g węglowodany · 5.54 g - Fiddlehead paproci, Mrożone, NieprzygotowanyKalorii · 34 kcal
białka · 4.31 g tłuszcze · 0.35 g węglowodany · 5.74 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 4.55 g |
| Całkowita lipid (adres) | 0.4 g |
| Węglowodanów, różnica | 5.54 g |
| Inne | |
| Popiół | 0.83 g |
| Energii | |
| Energii | 34 kcal |
| Wody | 88.68 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 32 mg |
| Żelazo, Fe | 1.31 mg |
| Magnezu, Mg | 34 mg |
| Fosfor, P | 101 mg |
| Potasu, K | 370 mg |
| Sód, Na | 1 mg |
| Cynku, Zn | 0.83 mg |
| Miedź Cu | 0.32 mg |
| Mangan-Mn | 0.51 mg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 3617 IU |
| Witamina A, RAE | 181 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 26.6 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Ryboflawina | 0.21 mg |
| Niacyna | 4.98 mg |
| Aminokwasy | |
| — | |
| Cukry | |
| Karoten, beta | 2040 mcg |
| Karoten, alfa | 261 mcg |