Tostada
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19300 Kalorii | 19.3 Kilokalorii |
| 25 g | 48250 Kalorii | 48.25 Kilokalorii |
| 50 g | 96500 Kalorii | 96.5 Kilokalorii |
| 100 g | 193000 Kalorii | 193 Kilokalorii |
| 250 g | 482500 Kalorii | 482.5 Kilokalorii |
| 500 g | 965000 Kalorii | 965 Kilokalorii |
| 1000 g | 1930000 Kalorii | 1930 Kilokalorii |
100 Gramów Tostada = 193 Kilokalorii
11.7g białka 10g tłuszcze 14g węglowodany /100g
- Fast foodów, Tostada, Z mięsem i seremKalorii · 193 kcal
białka · 11.65 g tłuszcze · 10.03 g węglowodany · 13.97 g - Fast foodów, Tostada, Z fasoli, Wołowiny, I seremKalorii · 148 kcal
białka · 7.15 g tłuszcze · 7.53 g węglowodany · 13.18 g - Fast foodów, Tostada, Z fasoli i seraKalorii · 155 kcal
białka · 6.67 g tłuszcze · 6.85 g węglowodany · 18.42 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 11.65 g |
| Całkowita lipid (adres) | 10.03 g |
| Węglowodanów, różnica | 13.97 g |
| Inne | |
| Popiół | 2.3 g |
| Energii | |
| Energii | 193 kcal |
| Wody | 62.05 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 133 mg |
| Żelazo, Fe | 1.76 mg |
| Magnezu, Mg | 39 mg |
| Fosfor, P | 110 mg |
| Potasu, K | 351 mg |
| Sód, Na | 550 mg |
| Cynku, Zn | 2.26 mg |
| Miedź Cu | 0.162 mg |
| Mangan-Mn | 0.309 mg |
| Selen, Se | 11.7 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 437 IU |
| Retinol | 11 mcg |
| Witamina A, RAE | 31 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 1.6 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Ryboflawina | 0.34 mg |
| Niacyna | 1.93 mg |
| Kwas pantotenowy | 1.16 mg |
| Witamina B-6 | 0.14 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 46 mcg |
| Witamina B-12 | 0.72 mcg |
| Kwas foliowy | 37 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 9 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 72 mcg DFE |
| Poziom cholesterolu | 25 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 6.377 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 2.052 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.598 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.134 g |
| Treonina | 0.453 g |
| Izoleucyna | 0.511 g |
| Leucyny | 0.97 g |
| Lizyna | 0.86 g |
| Metionina | 0.26 g |
| Cystyna | 0.112 g |
| Fenyloalaniny | 0.468 g |
| Tyrozyna | 0.392 g |
| Waliny | 0.58 g |
| Arginina | 0.678 g |
| Histydyna | 0.361 g |
| Alaniny | 0.667 g |
| Kwas asparaginowy | 0.991 g |
| Kwas glutaminowy | 2.132 g |
| Glicyny | 0.669 g |
| ProLine | 0.727 g |
| Seryny | 0.485 g |
| Cukry | |
| — | |