Surówka z białej kapusty

Gramówcalkcal
10 g 15300 Kalorii 15.3 Kilokalorii
25 g 38250 Kalorii 38.25 Kilokalorii
50 g 76500 Kalorii 76.5 Kilokalorii
100 g 153000 Kalorii 153 Kilokalorii
250 g 382500 Kalorii 382.5 Kilokalorii
500 g 765000 Kalorii 765 Kilokalorii
1000 g 1530000 Kalorii 1530 Kilokalorii


100 Gramów Surówka z białej kapusty = 153 Kilokalorii

1g białka 9.9g tłuszcze 14.9g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka0.95 g
Całkowita lipid (adres)9.91 g
Węglowodanów, różnica14.89 g
Inne
Popiół0.84 g
Energii
Energii153 kcal
Wody73.42 g
Włókna, całkowitej diety1.9 g
Elementy
Wapnia, Ca30 mg
Żelazo, Fe0.22 mg
Magnezu, Mg8 mg
Fosfor, P20 mg
Potasu, K129 mg
Sód, Na203 mg
Cynku, Zn0.14 mg
Miedź Cu0.015 mg
Mangan-Mn0.102 mg
Witaminy
Witamina A, IU95 IU
Retinol28 mcg
Witamina A, RAE28 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem14.6 mg
Tiamina0.026 mg
Ryboflawina0.02 mg
Niacyna0.206 mg
Kwas pantotenowy0.246 mg
Witamina B-60.112 mg
Witamina B-120.01 mcg
Poziom cholesterolu4 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia1.599 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem2.671 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone5.348 g
Aminokwasy
Cukry
Sacharozy8.96 g
Cukry, całkowita12.19 g
Witamina E (alfa tokoferol)0.54 mg
Tokoferol, gamma4.79 mg
Tokoferol, delta1.64 mg
Witamina K (filochinon)70.9 mcg
Tokoferol, beta0.04 mg
Glukoza (cukier gronowy)1.69 g
Fruktoza1.44 g
Galaktozy0.09 g
Kwasy tłuszczowe, całkowita trans0.037 g
Kwasy tłuszczowe, całkowita trans-monoenoic0.008 g
Kwasy tłuszczowe, całkowita trans-polyenoic0.029 g

Ta strona używa cookies poprawić swoje doświadczenia z naszych usług. Za pomocą tej strony internetowej, możesz nam zgody na wykorzystanie cookies. Czytaj więcej