Sałatka
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8200 Kalorii | 8.2 Kilokalorii |
| 25 g | 20500 Kalorii | 20.5 Kilokalorii |
| 50 g | 41000 Kalorii | 41 Kilokalorii |
| 100 g | 82000 Kalorii | 82 Kilokalorii |
| 250 g | 205000 Kalorii | 205 Kilokalorii |
| 500 g | 410000 Kalorii | 410 Kilokalorii |
| 1000 g | 820000 Kalorii | 820 Kilokalorii |
100 Gramów Sałatka = 82 Kilokalorii
8g białka 4.9g tłuszcze 1.5g węglowodany /100g
- Fast foodów, Sałatka, Warzywa rzucił, Bez opatrunku, Z Turcji kura, Szynką i seremKalorii · 82 kcal
białka · 7.98 g tłuszcze · 4.93 g węglowodany · 1.45 g - Fast foodów, Sałatka, Warzywo, Rzucił, Bez opatrunku, Z makaronu i owoce morzaKalorii · 91 kcal
białka · 3.94 g tłuszcze · 5 g węglowodany · 7.67 g - Fast foodów, Sałatka, Warzywo, Rzucił, Bez opatrunku, Z serem i jajkiemKalorii · 47 kcal
białka · 4.04 g tłuszcze · 2.67 g węglowodany · 2.19 g - Fast foodów, Sałatka, Warzywo, Rzucił, Bez opatrunku, Z kurczakaKalorii · 48 kcal
białka · 8 g tłuszcze · 1 g węglowodany · 1.71 g - Fast foodów, Sałatka, Warzywo, Rzucił, Bez opatrunku, Z krewetkamiKalorii · 45 kcal
białka · 6.15 g tłuszcze · 1.05 g węglowodany · 2.8 g - Fast foodów, Sałatka, Warzywo, Rzucił, Bez opatrunkuKalorii · 16 kcal
białka · 1.25 g tłuszcze · 0.07 g węglowodany · 3.22 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 7.98 g |
| Całkowita lipid (adres) | 4.93 g |
| Węglowodanów, różnica | 1.45 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.29 g |
| Energii | |
| Energii | 82 kcal |
| Wody | 82.45 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 72 mg |
| Żelazo, Fe | 0.6 mg |
| Magnezu, Mg | 15 mg |
| Fosfor, P | 123 mg |
| Potasu, K | 123 mg |
| Sód, Na | 228 mg |
| Cynku, Zn | 0.96 mg |
| Miedź Cu | 0.051 mg |
| Mangan-Mn | 0.11 mg |
| Selen, Se | 11.3 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 323 IU |
| Retinol | 34 mcg |
| Witamina A, RAE | 45 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 5 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Ryboflawina | 0.12 mg |
| Niacyna | 1.83 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.28 mg |
| Witamina B-6 | 0.13 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 31 mcg |
| Witamina B-12 | 0.26 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 31 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 31 mcg DFE |
| Poziom cholesterolu | 43 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 2.508 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 1.585 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.443 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.093 g |
| Treonina | 0.329 g |
| Izoleucyna | 0.412 g |
| Leucyny | 0.641 g |
| Lizyna | 0.657 g |
| Metionina | 0.207 g |
| Cystyna | 0.088 g |
| Fenyloalaniny | 0.348 g |
| Tyrozyna | 0.303 g |
| Waliny | 0.426 g |
| Arginina | 0.456 g |
| Histydyna | 0.248 g |
| Alaniny | 0.397 g |
| Kwas asparaginowy | 0.698 g |
| Kwas glutaminowy | 1.42 g |
| Glicyny | 0.314 g |
| ProLine | 0.456 g |
| Seryny | 0.375 g |
| Cukry | |
| — | |