Małże

Gramówcalkcal
10 g 39200 Kalorii 39.2 Kilokalorii
25 g 98000 Kalorii 98 Kilokalorii
50 g 196000 Kalorii 196 Kilokalorii
100 g 392000 Kalorii 392 Kilokalorii
250 g 980000 Kalorii 980 Kilokalorii
500 g 1960000 Kalorii 1960 Kilokalorii
1000 g 3920000 Kalorii 3920 Kilokalorii


100 Gramów Małże = 392 Kilokalorii

11.2g białka 23g tłuszcze 33.8g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka11.15 g
Całkowita lipid (adres)22.96 g
Węglowodanów, różnica33.75 g
Inne
Popiół2.95 g
Energii
Energii392 kcal
Wody29.2 g
Elementy
Wapnia, Ca18 mg
Żelazo, Fe2.65 mg
Magnezu, Mg27 mg
Fosfor, P207 mg
Potasu, K231 mg
Sód, Na725 mg
Cynku, Zn1.42 mg
Miedź Cu0.083 mg
Mangan-Mn0.268 mg
Selen, Se8.3 mcg
Witaminy
Witamina A, IU106 IU
Retinol32 mcg
Witamina A, RAE32 mcg RAE
Tiamina0.18 mg
Ryboflawina0.23 mg
Niacyna2.49 mg
Kwas pantotenowy0.26 mg
Witamina B-60.03 mg
Kwas foliowy, całkowita37 mcg
Witamina B-120.96 mcg
Kwas foliowy29 mcg
Kwas foliowy, żywność8 mcg
Kwas foliowy, DFE57 mcg DFE
Poziom cholesterolu76 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia5.742 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem9.948 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone5.89 g
Aminokwasy
Tryptofan0.131 g
Treonina0.397 g
Izoleucyna0.466 g
Leucyny0.775 g
Lizyna0.539 g
Metionina0.227 g
Cystyna0.187 g
Fenyloalaniny0.485 g
Tyrozyna0.331 g
Waliny0.518 g
Arginina0.608 g
Histydyna0.227 g
Alaniny0.512 g
Kwas asparaginowy0.793 g
Kwas glutaminowy2.402 g
Glicyny0.505 g
ProLine0.795 g
Seryny0.554 g
Cukry