Małże
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 39200 Kalorii | 39.2 Kilokalorii |
| 25 g | 98000 Kalorii | 98 Kilokalorii |
| 50 g | 196000 Kalorii | 196 Kilokalorii |
| 100 g | 392000 Kalorii | 392 Kilokalorii |
| 250 g | 980000 Kalorii | 980 Kilokalorii |
| 500 g | 1960000 Kalorii | 1960 Kilokalorii |
| 1000 g | 3920000 Kalorii | 3920 Kilokalorii |
100 Gramów Małże = 392 Kilokalorii
11.2g białka 23g tłuszcze 33.8g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 11.15 g |
| Całkowita lipid (adres) | 22.96 g |
| Węglowodanów, różnica | 33.75 g |
| Inne | |
| Popiół | 2.95 g |
| Energii | |
| Energii | 392 kcal |
| Wody | 29.2 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 18 mg |
| Żelazo, Fe | 2.65 mg |
| Magnezu, Mg | 27 mg |
| Fosfor, P | 207 mg |
| Potasu, K | 231 mg |
| Sód, Na | 725 mg |
| Cynku, Zn | 1.42 mg |
| Miedź Cu | 0.083 mg |
| Mangan-Mn | 0.268 mg |
| Selen, Se | 8.3 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 106 IU |
| Retinol | 32 mcg |
| Witamina A, RAE | 32 mcg RAE |
| Tiamina | 0.18 mg |
| Ryboflawina | 0.23 mg |
| Niacyna | 2.49 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.26 mg |
| Witamina B-6 | 0.03 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 37 mcg |
| Witamina B-12 | 0.96 mcg |
| Kwas foliowy | 29 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 8 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 57 mcg DFE |
| Poziom cholesterolu | 76 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 5.742 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 9.948 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 5.89 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.131 g |
| Treonina | 0.397 g |
| Izoleucyna | 0.466 g |
| Leucyny | 0.775 g |
| Lizyna | 0.539 g |
| Metionina | 0.227 g |
| Cystyna | 0.187 g |
| Fenyloalaniny | 0.485 g |
| Tyrozyna | 0.331 g |
| Waliny | 0.518 g |
| Arginina | 0.608 g |
| Histydyna | 0.227 g |
| Alaniny | 0.512 g |
| Kwas asparaginowy | 0.793 g |
| Kwas glutaminowy | 2.402 g |
| Glicyny | 0.505 g |
| ProLine | 0.795 g |
| Seryny | 0.554 g |
| Cukry | |
| — | |