I pomidor club sandwich

Gramówcalkcal
10 g 25700 Kalorii 25.7 Kilokalorii
25 g 64250 Kalorii 64.25 Kilokalorii
50 g 128500 Kalorii 128.5 Kilokalorii
100 g 257000 Kalorii 257 Kilokalorii
250 g 642500 Kalorii 642.5 Kilokalorii
500 g 1285000 Kalorii 1285 Kilokalorii
1000 g 2570000 Kalorii 2570 Kilokalorii


100 Gramów I pomidor club sandwich = 257 Kilokalorii

15.4g białka 11.8g tłuszcze 22.6g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka15.38 g
Całkowita lipid (adres)11.76 g
Węglowodanów, różnica22.61 g
Inne
Popiół2.23 g
Energii
Energii257 kcal
Wody48.02 g
Włókna, całkowitej diety1.2 g
Elementy
Wapnia, Ca92 mg
Żelazo, Fe1.32 mg
Magnezu, Mg31 mg
Fosfor, P224 mg
Potasu, K256 mg
Sód, Na605 mg
Cynku, Zn1.17 mg
Miedź Cu0.097 mg
Selen, Se14.6 mcg
Witaminy
Witamina A, IU343 IU
Retinol17 mcg
Witamina A, RAE32 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem3.8 mg
Tiamina0.176 mg
Ryboflawina0.169 mg
Niacyna4.748 mg
Kwas pantotenowy0.911 mg
Witamina B-60.279 mg
Kwas foliowy, całkowita30 mcg
Witamina B-120.46 mcg
Kwas foliowy6 mcg
Kwas foliowy, żywność23 mcg
Kwas foliowy, DFE34 mcg DFE
Poziom cholesterolu38 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia3.372 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem4.5 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone3.207 g
Aminokwasy
Cukry
Cukry, całkowita4.99 g
Karoten, beta166 mcg
Karoten, alfa9 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.5 mg
Witamina D7 IU
Witamina D (D2 + D3)0.2 mcg
Likopen237 mcg
Luteina + zeaksantyny72 mcg
Cholina, całkowita16.6 mg
Witamina K (filochinon)8.4 mcg