Kurczaka
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29100 Kalorii | 29.1 Kilokalorii |
| 25 g | 72750 Kalorii | 72.75 Kilokalorii |
| 50 g | 145500 Kalorii | 145.5 Kilokalorii |
| 100 g | 291000 Kalorii | 291 Kilokalorii |
| 250 g | 727500 Kalorii | 727.5 Kilokalorii |
| 500 g | 1455000 Kalorii | 1455 Kilokalorii |
| 1000 g | 2910000 Kalorii | 2910 Kilokalorii |
100 Gramów Kurczaka = 291 Kilokalorii
20.3g białka 18g tłuszcze 10.6g węglowodany /100g
- Fast foodów, Kurczaka, Panierowane i smażone, Ciemne mięso (podudzia lub uda)Kalorii · 291 kcal
białka · 20.32 g tłuszcze · 18.04 g węglowodany · 10.61 g - Fast foodów, Kurczaka, Panierowane i smażone, Kawałki bez kości, ZwykłyKalorii · 297 kcal
białka · 15.59 g tłuszcze · 18.82 g węglowodany · 16.32 g - Fast foodów, Kurczaka, Panierowane i smażone, Lekkie mięso (pierś lub skrzydła)Kalorii · 303 kcal
białka · 21.91 g tłuszcze · 18.11 g węglowodany · 12.01 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 20.32 g |
| Całkowita lipid (adres) | 18.04 g |
| Węglowodanów, różnica | 10.61 g |
| Inne | |
| Popiół | 2.05 g |
| Energii | |
| Energii | 291 kcal |
| Wody | 48.99 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 24 mg |
| Żelazo, Fe | 1.08 mg |
| Magnezu, Mg | 25 mg |
| Fosfor, P | 162 mg |
| Potasu, K | 301 mg |
| Sód, Na | 510 mg |
| Cynku, Zn | 2.19 mg |
| Miedź Cu | 0.08 mg |
| Mangan-Mn | 0.086 mg |
| Selen, Se | 23.7 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 150 IU |
| Retinol | 45 mcg |
| Witamina A, RAE | 45 mcg RAE |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Ryboflawina | 0.29 mg |
| Niacyna | 4.87 mg |
| Kwas pantotenowy | 1.66 mg |
| Witamina B-6 | 0.22 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 17 mcg |
| Witamina B-12 | 0.56 mcg |
| Kwas foliowy | 11 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 6 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 25 mcg DFE |
| Poziom cholesterolu | 112 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 4.763 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 7.385 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 4.272 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.228 g |
| Treonina | 0.819 g |
| Izoleucyna | 0.988 g |
| Leucyny | 1.466 g |
| Lizyna | 1.57 g |
| Metionina | 0.527 g |
| Cystyna | 0.283 g |
| Fenyloalaniny | 0.8 g |
| Tyrozyna | 0.65 g |
| Waliny | 0.975 g |
| Arginina | 1.245 g |
| Histydyna | 0.582 g |
| Alaniny | 1.154 g |
| Kwas asparaginowy | 1.749 g |
| Kwas glutaminowy | 3.16 g |
| Glicyny | 1.287 g |
| ProLine | 1.063 g |
| Seryny | 0.738 g |
| Cukry | |
| — | |