Kanapka z jajkiem i serem

Gramówcalkcal
10 g 23300 Kalorii 23.3 Kilokalorii
25 g 58250 Kalorii 58.25 Kilokalorii
50 g 116500 Kalorii 116.5 Kilokalorii
100 g 233000 Kalorii 233 Kilokalorii
250 g 582500 Kalorii 582.5 Kilokalorii
500 g 1165000 Kalorii 1165 Kilokalorii
1000 g 2330000 Kalorii 2330 Kilokalorii


100 Gramów Kanapka z jajkiem i serem = 233 Kilokalorii

10.7g białka 13.3g tłuszcze 17.8g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka10.69 g
Całkowita lipid (adres)13.3 g
Węglowodanów, różnica17.76 g
Inne
Popiół1.95 g
Energii
Energii233 kcal
Wody56.3 g
Elementy
Wapnia, Ca154 mg
Żelazo, Fe2.04 mg
Magnezu, Mg15 mg
Fosfor, P207 mg
Potasu, K129 mg
Sód, Na551 mg
Cynku, Zn1.13 mg
Miedź Cu0.075 mg
Mangan-Mn0.15 mg
Selen, Se23.1 mcg
Witaminy
Witamina A, IU458 IU
Retinol138 mcg
Witamina A, RAE138 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem1 mg
Tiamina0.18 mg
Ryboflawina0.39 mg
Niacyna1.42 mg
Kwas pantotenowy0.6 mg
Witamina B-60.09 mg
Kwas foliowy, całkowita67 mcg
Witamina B-120.78 mcg
Kwas foliowy42 mcg
Kwas foliowy, żywność25 mcg
Kwas foliowy, DFE96 mcg DFE
Poziom cholesterolu199 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia4.538 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem5.662 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone1.769 g
Aminokwasy
Tryptofan0.149 g
Treonina0.403 g
Izoleucyna0.535 g
Leucyny0.852 g
Lizyna0.635 g
Metionina0.262 g
Cystyna0.182 g
Fenyloalaniny0.55 g
Tyrozyna0.401 g
Waliny0.642 g
Arginina0.531 g
Histydyna0.281 g
Alaniny0.448 g
Kwas asparaginowy0.776 g
Kwas glutaminowy2.18 g
Glicyny0.328 g
ProLine0.806 g
Seryny0.635 g
Cukry
—