Enchilada

Gramówcalkcal
10 g 19600 Kalorii 19.6 Kilokalorii
25 g 49000 Kalorii 49 Kilokalorii
50 g 98000 Kalorii 98 Kilokalorii
100 g 196000 Kalorii 196 Kilokalorii
250 g 490000 Kalorii 490 Kilokalorii
500 g 980000 Kalorii 980 Kilokalorii
1000 g 1960000 Kalorii 1960 Kilokalorii


100 Gramów Enchilada = 196 Kilokalorii

5.9g białka 11.6g tłuszcze 17.5g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka5.91 g
Całkowita lipid (adres)11.56 g
Węglowodanów, różnica17.51 g
Inne
Popiół1.78 g
Energii
Energii196 kcal
Wody63.23 g
Elementy
Wapnia, Ca199 mg
Żelazo, Fe0.81 mg
Magnezu, Mg31 mg
Fosfor, P82 mg
Potasu, K147 mg
Sód, Na481 mg
Cynku, Zn1.54 mg
Miedź Cu0.159 mg
Mangan-Mn0.147 mg
Selen, Se6.2 mcg
Witaminy
Witamina A, IU712 IU
Retinol30 mcg
Witamina A, RAE61 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem0.6 mg
Tiamina0.05 mg
Ryboflawina0.26 mg
Niacyna1.17 mg
Kwas pantotenowy0.93 mg
Witamina B-60.24 mg
Kwas foliowy, całkowita40 mcg
Witamina B-120.46 mcg
Kwas foliowy19 mcg
Kwas foliowy, żywność21 mcg
Kwas foliowy, DFE53 mcg DFE
Poziom cholesterolu27 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia6.496 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem3.872 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.501 g
Aminokwasy
Tryptofan0.061 g
Treonina0.199 g
Izoleucyna0.283 g
Leucyny0.539 g
Lizyna0.35 g
Metionina0.126 g
Cystyna0.051 g
Fenyloalaniny0.27 g
Tyrozyna0.239 g
Waliny0.323 g
Arginina0.233 g
Histydyna0.176 g
Alaniny0.234 g
Kwas asparaginowy0.404 g
Kwas glutaminowy1.335 g
Glicyny0.138 g
ProLine0.534 g
Seryny0.29 g
Cukry
—