Fasola Yardlong
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34700 Kalorii | 34.7 Kilokalorii |
| 25 g | 86750 Kalorii | 86.75 Kilokalorii |
| 50 g | 173500 Kalorii | 173.5 Kilokalorii |
| 100 g | 347000 Kalorii | 347 Kilokalorii |
| 250 g | 867500 Kalorii | 867.5 Kilokalorii |
| 500 g | 1735000 Kalorii | 1735 Kilokalorii |
| 1000 g | 3470000 Kalorii | 3470 Kilokalorii |
100 Gramów Fasola Yardlong = 347 Kilokalorii
24.3g białka 1.3g tłuszcze 61.9g węglowodany /100g
- Fasola Yardlong, Dojrzałe nasiona, SurowyKalorii · 347 kcal
białka · 24.33 g tłuszcze · 1.31 g węglowodany · 61.91 g - Fasola Yardlong, Dojrzałe nasiona, Gotowane, Gotowane, Z soliKalorii · 118 kcal
białka · 8.29 g tłuszcze · 0.45 g węglowodany · 21.09 g - Fasola Yardlong, Dojrzałe nasiona, Gotowane, Gotowane, Bez soliKalorii · 118 kcal
białka · 8.29 g tłuszcze · 0.45 g węglowodany · 21.09 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 24.33 g |
| Całkowita lipid (adres) | 1.31 g |
| Węglowodanów, różnica | 61.91 g |
| Inne | |
| Popiół | 4.03 g |
| Energii | |
| Energii | 347 kcal |
| Wody | 8.43 g |
| Włókna, całkowitej diety | 11 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 138 mg |
| Żelazo, Fe | 8.61 mg |
| Magnezu, Mg | 338 mg |
| Fosfor, P | 559 mg |
| Potasu, K | 1157 mg |
| Sód, Na | 17 mg |
| Cynku, Zn | 3.5 mg |
| Miedź Cu | 0.879 mg |
| Mangan-Mn | 1.59 mg |
| Selen, Se | 8.2 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 52 IU |
| Witamina A, RAE | 3 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 1.6 mg |
| Tiamina | 0.887 mg |
| Ryboflawina | 0.235 mg |
| Niacyna | 2.158 mg |
| Kwas pantotenowy | 1.556 mg |
| Witamina B-6 | 0.371 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 658 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 658 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 658 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.339 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.114 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.565 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.3 g |
| Treonina | 0.926 g |
| Izoleucyna | 0.989 g |
| Leucyny | 1.864 g |
| Lizyna | 1.646 g |
| Metionina | 0.346 g |
| Cystyna | 0.269 g |
| Fenyloalaniny | 1.421 g |
| Tyrozyna | 0.786 g |
| Waliny | 1.16 g |
| Arginina | 1.685 g |
| Histydyna | 0.755 g |
| Alaniny | 1.109 g |
| Kwas asparaginowy | 2.938 g |
| Kwas glutaminowy | 4.608 g |
| Glicyny | 1.004 g |
| ProLine | 1.094 g |
| Seryny | 1.218 g |
| Cukry | |
| — | |