Fasola Mungo
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34100 Kalorii | 34.1 Kilokalorii |
| 25 g | 85250 Kalorii | 85.25 Kilokalorii |
| 50 g | 170500 Kalorii | 170.5 Kilokalorii |
| 100 g | 341000 Kalorii | 341 Kilokalorii |
| 250 g | 852500 Kalorii | 852.5 Kilokalorii |
| 500 g | 1705000 Kalorii | 1705 Kilokalorii |
| 1000 g | 3410000 Kalorii | 3410 Kilokalorii |
100 Gramów Fasola Mungo = 341 Kilokalorii
25.2g białka 1.6g tłuszcze 59g węglowodany /100g
- Fasola Mungo, Dojrzałe nasiona, SurowyKalorii · 341 kcal
białka · 25.21 g tłuszcze · 1.64 g węglowodany · 58.99 g - Fasola Mungo, Dojrzałe nasiona, Gotowane, Gotowane, Bez soliKalorii · 105 kcal
białka · 7.54 g tłuszcze · 0.55 g węglowodany · 18.34 g - Fasola Mungo, Dojrzałe nasiona, Gotowane, Gotowane, Z soliKalorii · 105 kcal
białka · 7.54 g tłuszcze · 0.55 g węglowodany · 18.34 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 25.21 g |
| Całkowita lipid (adres) | 1.64 g |
| Węglowodanów, różnica | 58.99 g |
| Inne | |
| Popiół | 3.36 g |
| Energii | |
| Energii | 341 kcal |
| Wody | 10.8 g |
| Włókna, całkowitej diety | 18.3 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 138 mg |
| Żelazo, Fe | 7.57 mg |
| Magnezu, Mg | 267 mg |
| Fosfor, P | 379 mg |
| Potasu, K | 983 mg |
| Sód, Na | 38 mg |
| Cynku, Zn | 3.35 mg |
| Miedź Cu | 0.981 mg |
| Mangan-Mn | 1.527 mg |
| Selen, Se | 8.2 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 23 IU |
| Witamina A, RAE | 1 mcg RAE |
| Tiamina | 0.273 mg |
| Ryboflawina | 0.254 mg |
| Niacyna | 1.447 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.906 mg |
| Witamina B-6 | 0.281 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 216 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 216 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 216 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.114 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.085 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 1.071 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.263 g |
| Treonina | 0.875 g |
| Izoleucyna | 1.287 g |
| Leucyny | 2.089 g |
| Lizyna | 1.674 g |
| Metionina | 0.367 g |
| Cystyna | 0.234 g |
| Fenyloalaniny | 1.473 g |
| Tyrozyna | 0.783 g |
| Waliny | 1.416 g |
| Arginina | 1.642 g |
| Histydyna | 0.706 g |
| Alaniny | 1.077 g |
| Kwas asparaginowy | 2.948 g |
| Kwas glutaminowy | 4.126 g |
| Glicyny | 1.053 g |
| ProLine | 1.166 g |
| Seryny | 1.327 g |
| Cukry | |
| — | |