Fasola Mung

Gramówcalkcal
10 g 34700 Kalorii 34.7 Kilokalorii
25 g 86750 Kalorii 86.75 Kilokalorii
50 g 173500 Kalorii 173.5 Kilokalorii
100 g 347000 Kalorii 347 Kilokalorii
250 g 867500 Kalorii 867.5 Kilokalorii
500 g 1735000 Kalorii 1735 Kilokalorii
1000 g 3470000 Kalorii 3470 Kilokalorii


100 Gramów Fasola Mung = 347 Kilokalorii

23.9g białka 1.2g tłuszcze 62.6g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka23.86 g
Całkowita lipid (adres)1.15 g
Węglowodanów, różnica62.62 g
Inne
Popiół3.32 g
Energii
Energii347 kcal
Wody9.05 g
Włókna, całkowitej diety16.3 g
Elementy
Wapnia, Ca132 mg
Żelazo, Fe6.74 mg
Magnezu, Mg189 mg
Fosfor, P367 mg
Potasu, K1246 mg
Sód, Na15 mg
Cynku, Zn2.68 mg
Miedź Cu0.941 mg
Mangan-Mn1.035 mg
Selen, Se8.2 mcg
Witaminy
Witamina A, IU114 IU
Witamina A, RAE6 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem4.8 mg
Tiamina0.621 mg
Ryboflawina0.233 mg
Niacyna2.251 mg
Kwas pantotenowy1.91 mg
Witamina B-60.382 mg
Kwas foliowy, całkowita625 mcg
Kwas foliowy, żywność625 mcg
Kwas foliowy, DFE625 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.348 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.161 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.384 g
Aminokwasy
Tryptofan0.26 g
Treonina0.782 g
Izoleucyna1.008 g
Leucyny1.847 g
Lizyna1.664 g
Metionina0.286 g
Cystyna0.21 g
Fenyloalaniny1.443 g
Tyrozyna0.714 g
Waliny1.237 g
Arginina1.672 g
Histydyna0.695 g
Alaniny1.05 g
Kwas asparaginowy2.756 g
Kwas glutaminowy4.264 g
Glicyny0.954 g
ProLine1.095 g
Seryny1.176 g
Cukry
Cukry, całkowita6.6 g
Karoten, beta68 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.51 mg
Cholina, całkowita97.9 mg
Witamina K (filochinon)9 mcg
Fitosterole23 mg