Fasola Mung
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34700 Kalorii | 34.7 Kilokalorii |
| 25 g | 86750 Kalorii | 86.75 Kilokalorii |
| 50 g | 173500 Kalorii | 173.5 Kilokalorii |
| 100 g | 347000 Kalorii | 347 Kilokalorii |
| 250 g | 867500 Kalorii | 867.5 Kilokalorii |
| 500 g | 1735000 Kalorii | 1735 Kilokalorii |
| 1000 g | 3470000 Kalorii | 3470 Kilokalorii |
100 Gramów Fasola Mung = 347 Kilokalorii
23.9g białka 1.2g tłuszcze 62.6g węglowodany /100g
- Fasola Mung, Dojrzałe nasiona, SurowyKalorii · 347 kcal
białka · 23.86 g tłuszcze · 1.15 g węglowodany · 62.62 g - Fasola Mung, Dojrzałe nasiona, Kiełki, SurowyKalorii · 30 kcal
białka · 3.04 g tłuszcze · 0.18 g węglowodany · 5.94 g - Fasola Mung, Dojrzałe nasiona, Kiełki, Gotowane, Mieszać smażoneKalorii · 50 kcal
białka · 4.3 g tłuszcze · 0.21 g węglowodany · 10.59 g - Fasola Mung, Dojrzałe nasiona, Kiełki, Gotowane, Gotowane, Osuszony, Bez soliKalorii · 21 kcal
białka · 2.03 g tłuszcze · 0.09 g węglowodany · 4.19 g - Fasola Mung, Dojrzałe nasiona, Kiełki, Gotowane, Gotowane, Osuszony, Z soliKalorii · 19 kcal
białka · 2.03 g tłuszcze · 0.09 g węglowodany · 3.6 g - Fasola Mung, Dojrzałe nasiona, Gotowane, Gotowane, Bez soliKalorii · 105 kcal
białka · 7.02 g tłuszcze · 0.38 g węglowodany · 19.15 g - Fasola Mung, Dojrzałe nasiona, Gotowane, Gotowane, Z soliKalorii · 105 kcal
białka · 7.02 g tłuszcze · 0.38 g węglowodany · 19.15 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 23.86 g |
| Całkowita lipid (adres) | 1.15 g |
| Węglowodanów, różnica | 62.62 g |
| Inne | |
| Popiół | 3.32 g |
| Energii | |
| Energii | 347 kcal |
| Wody | 9.05 g |
| Włókna, całkowitej diety | 16.3 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 132 mg |
| Żelazo, Fe | 6.74 mg |
| Magnezu, Mg | 189 mg |
| Fosfor, P | 367 mg |
| Potasu, K | 1246 mg |
| Sód, Na | 15 mg |
| Cynku, Zn | 2.68 mg |
| Miedź Cu | 0.941 mg |
| Mangan-Mn | 1.035 mg |
| Selen, Se | 8.2 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 114 IU |
| Witamina A, RAE | 6 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 4.8 mg |
| Tiamina | 0.621 mg |
| Ryboflawina | 0.233 mg |
| Niacyna | 2.251 mg |
| Kwas pantotenowy | 1.91 mg |
| Witamina B-6 | 0.382 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 625 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 625 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 625 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.348 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.161 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.384 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.26 g |
| Treonina | 0.782 g |
| Izoleucyna | 1.008 g |
| Leucyny | 1.847 g |
| Lizyna | 1.664 g |
| Metionina | 0.286 g |
| Cystyna | 0.21 g |
| Fenyloalaniny | 1.443 g |
| Tyrozyna | 0.714 g |
| Waliny | 1.237 g |
| Arginina | 1.672 g |
| Histydyna | 0.695 g |
| Alaniny | 1.05 g |
| Kwas asparaginowy | 2.756 g |
| Kwas glutaminowy | 4.264 g |
| Glicyny | 0.954 g |
| ProLine | 1.095 g |
| Seryny | 1.176 g |
| Cukry | |
| Cukry, całkowita | 6.6 g |
| Karoten, beta | 68 mcg |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.51 mg |
| Cholina, całkowita | 97.9 mg |
| Witamina K (filochinon) | 9 mcg |
| Fitosterole | 23 mg |