Fasola
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3400 Kalorii | 3.4 Kilokalorii |
| 25 g | 8500 Kalorii | 8.5 Kilokalorii |
| 50 g | 17000 Kalorii | 17 Kilokalorii |
| 100 g | 34000 Kalorii | 34 Kilokalorii |
| 250 g | 85000 Kalorii | 85 Kilokalorii |
| 500 g | 170000 Kalorii | 170 Kilokalorii |
| 1000 g | 340000 Kalorii | 340 Kilokalorii |
100 Gramów Fasola = 34 Kilokalorii
2.8g białka 0g tłuszcze 5.8g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 2.8 g |
| Węglowodanów, różnica | 5.8 g |
| Inne | |
| Popiół | 0.5 g |
| Energii | |
| Energii | 34 kcal |
| Wody | 90.9 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 17 mg |
| Żelazo, Fe | 1.25 mg |
| Magnezu, Mg | 48 mg |
| Fosfor, P | 92 mg |
| Potasu, K | 337 mg |
| Sód, Na | 2 mg |
| Cynku, Zn | 0.37 mg |
| Mangan-Mn | 0.111 mg |
| Selen, Se | 1.4 mcg |
| Witaminy | |
| Tiamina | 0.15 mg |
| Ryboflawina | 0.1 mg |
| Niacyna | 0.62 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.051 mg |
| Witamina B-6 | 0.1 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 60 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 60 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 60 mcg DFE |
| Aminokwasy | |
| — | |
| Cukry | |
| Cukry, całkowita | 0.08 g |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.23 mg |
| Cholina, całkowita | 8.7 mg |
| Witamina K (filochinon) | 0.9 mcg |