Fasola
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1200 Kalorii | 1.2 Kilokalorii |
| 25 g | 3000 Kalorii | 3 Kilokalorii |
| 50 g | 6000 Kalorii | 6 Kilokalorii |
| 100 g | 12000 Kalorii | 12 Kilokalorii |
| 250 g | 30000 Kalorii | 30 Kilokalorii |
| 500 g | 60000 Kalorii | 60 Kilokalorii |
| 1000 g | 120000 Kalorii | 120 Kilokalorii |
100 Gramów Fasola = 12 Kilokalorii
1.4g białka 0.1g tłuszcze 2.1g węglowodany /100g
- Fasola, Mung, Dojrzałe nasiona, Kiełki, W puszkach, Po odsączeniu bryłKalorii · 12 kcal
białka · 1.4 g tłuszcze · 0.06 g węglowodany · 2.14 g - Fasola, Shellie, W puszkach, Ciał stałych i cieczyKalorii · 30 kcal
białka · 1.76 g tłuszcze · 0.19 g węglowodany · 6.19 g - Fasola, Chili, Grill, Styl ranczo, GotowaneKalorii · 97 kcal
białka · 5 g tłuszcze · 1 g węglowodany · 16.9 g - Fasola, Fava, W pod, SurowyKalorii · 88 kcal
białka · 7.92 g tłuszcze · 0.73 g węglowodany · 17.63 g - Fasola, Płyn z duszona fasolaKalorii · 47 kcal
białka · 1.8 g tłuszcze · 3.2 g węglowodany · 2.8 g - Fasola, Lima, Niedojrzałe nasiona, W puszkach, Regularne pakiet, Ciał stałych i cieczyKalorii · 71 kcal
białka · 4.07 g tłuszcze · 0.29 g węglowodany · 13.33 g - Fasola, Przystawki, W puszkach, Wszystkie style, Doświadczonych, Ciał stałych i cieczyKalorii · 16 kcal
białka · 0.83 g tłuszcze · 0.2 g węglowodany · 3.49 g - Fasola, Przystawki, Zielone odmiany, W puszkach, Regularne pakiet, Ciał stałych i cieczyKalorii · 15 kcal
białka · 0.8 g tłuszcze · 0.1 g węglowodany · 3.5 g - Fasola, Zupa czarny żółw, Dojrzałe nasiona, SurowyKalorii · 339 kcal
białka · 21.25 g tłuszcze · 0.9 g węglowodany · 63.25 g - Fasola, Zupa czarny żółw, Dojrzałe nasiona, W puszkachKalorii · 91 kcal
białka · 6.03 g tłuszcze · 0.29 g węglowodany · 16.56 g - Fasola, Żurawina (roman), Dojrzałe nasiona, SurowyKalorii · 335 kcal
białka · 23.03 g tłuszcze · 1.23 g węglowodany · 60.05 g - Fasola, Adzuki, Yokan, Dojrzałe nasionaKalorii · 260 kcal
białka · 3.29 g tłuszcze · 0.12 g węglowodany · 60.72 g - Fasola, Francuski, Dojrzałe nasiona, SurowyKalorii · 343 kcal
białka · 18.81 g tłuszcze · 2.02 g węglowodany · 64.11 g - Fasola, Żurawina (roman), Dojrzałe nasiona, W puszkachKalorii · 83 kcal
białka · 5.54 g tłuszcze · 0.28 g węglowodany · 15.12 g - Fasola, Pieczone, W puszkach, Z wołowinyKalorii · 121 kcal
białka · 6.38 g tłuszcze · 3.45 g węglowodany · 16.91 g - Fasola, Pieczone, W puszkach, Z FrankówKalorii · 142 kcal
białka · 6.75 g tłuszcze · 6.57 g węglowodany · 15.39 g - Fasola, Czarny, Dojrzałe nasiona, SurowyKalorii · 341 kcal
białka · 21.6 g tłuszcze · 1.42 g węglowodany · 62.36 g - Fasola, Marynarki wojennej, Dojrzałe nasiona, W puszkachKalorii · 113 kcal
białka · 7.53 g tłuszcze · 0.43 g węglowodany · 20.45 g - Fasola, Mały biały, Dojrzałe nasiona, SurowyKalorii · 336 kcal
białka · 21.11 g tłuszcze · 1.18 g węglowodany · 62.25 g - Fasola, Marynarki wojennej, Dojrzałe nasiona, SurowyKalorii · 337 kcal
białka · 22.33 g tłuszcze · 1.5 g węglowodany · 60.75 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 1.4 g |
| Całkowita lipid (adres) | 0.06 g |
| Węglowodanów, różnica | 2.14 g |
| Inne | |
| Popiół | 0.3 g |
| Energii | |
| Energii | 12 kcal |
| Wody | 96.1 g |
| Włókna, całkowitej diety | 0.8 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 14 mg |
| Żelazo, Fe | 0.43 mg |
| Magnezu, Mg | 9 mg |
| Fosfor, P | 32 mg |
| Potasu, K | 27 mg |
| Sód, Na | 140 mg |
| Cynku, Zn | 0.28 mg |
| Miedź Cu | 0.157 mg |
| Mangan-Mn | 0.073 mg |
| Selen, Se | 0.6 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 8 IU |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 0.3 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Ryboflawina | 0.07 mg |
| Niacyna | 0.22 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.143 mg |
| Witamina B-6 | 0.032 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 10 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 10 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 10 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.016 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.008 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.02 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.019 g |
| Treonina | 0.04 g |
| Izoleucyna | 0.067 g |
| Leucyny | 0.089 g |
| Lizyna | 0.085 g |
| Metionina | 0.017 g |
| Cystyna | 0.009 g |
| Fenyloalaniny | 0.06 g |
| Tyrozyna | 0.026 g |
| Waliny | 0.067 g |
| Arginina | 0.101 g |
| Histydyna | 0.036 g |
| Alaniny | 0.05 g |
| Kwas asparaginowy | 0.245 g |
| Kwas glutaminowy | 0.082 g |
| Glicyny | 0.032 g |
| Seryny | 0.017 g |
| Cukry | |
| Cukry, całkowita | 1.34 g |
| Karoten, beta | 2 mcg |
| Karoten, alfa | 2 mcg |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.04 mg |
| Kryptoksantyna, beta | 2 mcg |
| Cholina, całkowita | 7.8 mg |
| Witamina K (filochinon) | 13.4 mcg |