Dziki ryż

Gramówcalkcal
10 g 35700 Kalorii 35.7 Kilokalorii
25 g 89250 Kalorii 89.25 Kilokalorii
50 g 178500 Kalorii 178.5 Kilokalorii
100 g 357000 Kalorii 357 Kilokalorii
250 g 892500 Kalorii 892.5 Kilokalorii
500 g 1785000 Kalorii 1785 Kilokalorii
1000 g 3570000 Kalorii 3570 Kilokalorii


100 Gramów Dziki ryż = 357 Kilokalorii

14.7g białka 1.1g tłuszcze 74.9g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka14.73 g
Całkowita lipid (adres)1.08 g
Węglowodanów, różnica74.9 g
Inne
Popiół1.53 g
Energii
Energii357 kcal
Wody7.76 g
Włókna, całkowitej diety6.2 g
Elementy
Wapnia, Ca21 mg
Żelazo, Fe1.96 mg
Magnezu, Mg177 mg
Fosfor, P433 mg
Potasu, K427 mg
Sód, Na7 mg
Cynku, Zn5.96 mg
Miedź Cu0.524 mg
Mangan-Mn1.329 mg
Selen, Se2.8 mcg
Witaminy
Witamina A, IU19 IU
Witamina A, RAE1 mcg RAE
Tiamina0.115 mg
Ryboflawina0.262 mg
Niacyna6.733 mg
Kwas pantotenowy1.074 mg
Witamina B-60.391 mg
Kwas foliowy, całkowita95 mcg
Kwas foliowy, żywność95 mcg
Kwas foliowy, DFE95 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.156 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.159 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.676 g
Aminokwasy
Tryptofan0.179 g
Treonina0.469 g
Izoleucyna0.618 g
Leucyny1.018 g
Lizyna0.629 g
Metionina0.438 g
Cystyna0.174 g
Fenyloalaniny0.721 g
Tyrozyna0.622 g
Waliny0.858 g
Arginina1.136 g
Histydyna0.384 g
Alaniny0.825 g
Kwas asparaginowy1.419 g
Kwas glutaminowy2.565 g
Glicyny0.672 g
ProLine0.519 g
Seryny0.778 g
Cukry
Sacharozy0.67 g
Cukry, całkowita2.5 g
Karoten, beta11 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.82 mg
Luteina + zeaksantyny220 mcg
Cholina, całkowita35 mg
Witamina K (filochinon)1.9 mcg