Dynia

Gramów	cal	kcal
10 g	1500 Kalorii	1.5 Kilokalorii
25 g	3750 Kalorii	3.75 Kilokalorii
50 g	7500 Kalorii	7.5 Kilokalorii
100 g	15000 Kalorii	15 Kilokalorii
250 g	37500 Kalorii	37.5 Kilokalorii
500 g	75000 Kalorii	75 Kilokalorii
1000 g	150000 Kalorii	150 Kilokalorii

100 Gramów Dynia = 15 Kilokalorii

1.1g białka 0.1g tłuszcze 3.2g węglowodany /100g

Dynia, Kwiaty, Gotowane, Gotowane, Osuszony, Z soli
Kalorii · 15 kcal
białka · 1.09 g tłuszcze · 0.08 g węglowodany · 3.18 g
Dynia, Surowy
Kalorii · 26 kcal
białka · 1 g tłuszcze · 0.1 g węglowodany · 6.5 g
Dynia, W puszkach, Z soli
Kalorii · 34 kcal
białka · 1.1 g tłuszcze · 0.28 g węglowodany · 8.09 g
Dynia, W puszkach, Bez soli
Kalorii · 34 kcal
białka · 1.1 g tłuszcze · 0.28 g węglowodany · 8.09 g
Dynia, Gotowane, Gotowane, Osuszony, Z soli
Kalorii · 20 kcal
białka · 0.72 g tłuszcze · 0.07 g węglowodany · 4.9 g
Dynia, Gotowane, Gotowane, Osuszony, Bez soli
Kalorii · 20 kcal
białka · 0.72 g tłuszcze · 0.07 g węglowodany · 4.9 g

Elementu	Kwota /100g
Skład
Białka	1.09 g
Całkowita lipid (adres)	0.08 g
Węglowodanów, różnica	3.18 g
Inne
Popiół	0.45 g
Energii
Energii	15 kcal
Wody	95.2 g
Włókna, całkowitej diety	0.9 g
Elementy
Wapnia, Ca	37 mg
Żelazo, Fe	0.88 mg
Magnezu, Mg	25 mg
Fosfor, P	34 mg
Potasu, K	106 mg
Sód, Na	242 mg
Cynku, Zn	0.1 mg
Miedź Cu	0.1 mg
Selen, Se	0.9 mcg
Witaminy
Witamina A, IU	1734 IU
Witamina A, RAE	87 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem	5 mg
Tiamina	0.018 mg
Ryboflawina	0.032 mg
Niacyna	0.31 mg
Witamina B-6	0.05 mg
Kwas foliowy, całkowita	41 mcg
Kwas foliowy, żywność	41 mcg
Kwas foliowy, DFE	41 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia	0.041 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem	0.01 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone	0.004 g
Aminokwasy
—
Cukry
Cukry, całkowita	2.4 g
Karoten, beta	1040 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)	0.04 mg
Cholina, całkowita	13.4 mg