Czosnek

Gramówcalkcal
10 g 14900 Kalorii 14.9 Kilokalorii
25 g 37250 Kalorii 37.25 Kilokalorii
50 g 74500 Kalorii 74.5 Kilokalorii
100 g 149000 Kalorii 149 Kilokalorii
250 g 372500 Kalorii 372.5 Kilokalorii
500 g 745000 Kalorii 745 Kilokalorii
1000 g 1490000 Kalorii 1490 Kilokalorii


100 Gramów Czosnek = 149 Kilokalorii

6.4g białka 0.5g tłuszcze 33.1g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka6.36 g
Całkowita lipid (adres)0.5 g
Węglowodanów, różnica33.06 g
Inne
Popiół1.5 g
Energii
Energii149 kcal
Wody58.58 g
Włókna, całkowitej diety2.1 g
Elementy
Wapnia, Ca181 mg
Żelazo, Fe1.7 mg
Magnezu, Mg25 mg
Fosfor, P153 mg
Potasu, K401 mg
Sód, Na17 mg
Cynku, Zn1.16 mg
Miedź Cu0.299 mg
Mangan-Mn1.672 mg
Selen, Se14.2 mcg
Witaminy
Witamina A, IU9 IU
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem31.2 mg
Tiamina0.2 mg
Ryboflawina0.11 mg
Niacyna0.7 mg
Kwas pantotenowy0.596 mg
Witamina B-61.235 mg
Kwas foliowy, całkowita3 mcg
Kwas foliowy, żywność3 mcg
Kwas foliowy, DFE3 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.089 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.011 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.249 g
Aminokwasy
Tryptofan0.066 g
Treonina0.157 g
Izoleucyna0.217 g
Leucyny0.308 g
Lizyna0.273 g
Metionina0.076 g
Cystyna0.065 g
Fenyloalaniny0.183 g
Tyrozyna0.081 g
Waliny0.291 g
Arginina0.634 g
Histydyna0.113 g
Alaniny0.132 g
Kwas asparaginowy0.489 g
Kwas glutaminowy0.805 g
Glicyny0.2 g
ProLine0.1 g
Seryny0.19 g
Cukry
Cukry, całkowita1 g
Karoten, beta5 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.08 mg
Luteina + zeaksantyny16 mcg
Cholina, całkowita23.2 mg
Witamina K (filochinon)1.7 mcg