Czarnego bzu
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7300 Kalorii | 7.3 Kilokalorii |
| 25 g | 18250 Kalorii | 18.25 Kilokalorii |
| 50 g | 36500 Kalorii | 36.5 Kilokalorii |
| 100 g | 73000 Kalorii | 73 Kilokalorii |
| 250 g | 182500 Kalorii | 182.5 Kilokalorii |
| 500 g | 365000 Kalorii | 365 Kilokalorii |
| 1000 g | 730000 Kalorii | 730 Kilokalorii |
100 Gramów Czarnego bzu = 73 Kilokalorii
0.7g białka 0.5g tłuszcze 18.4g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 0.66 g |
| Całkowita lipid (adres) | 0.5 g |
| Węglowodanów, różnica | 18.4 g |
| Inne | |
| Popiół | 0.64 g |
| Energii | |
| Energii | 73 kcal |
| Wody | 79.8 g |
| Włókna, całkowitej diety | 7 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 38 mg |
| Żelazo, Fe | 1.6 mg |
| Magnezu, Mg | 5 mg |
| Fosfor, P | 39 mg |
| Potasu, K | 280 mg |
| Sód, Na | 6 mg |
| Cynku, Zn | 0.11 mg |
| Miedź Cu | 0.061 mg |
| Selen, Se | 0.6 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 600 IU |
| Witamina A, RAE | 30 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 36 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Ryboflawina | 0.06 mg |
| Niacyna | 0.5 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.14 mg |
| Witamina B-6 | 0.23 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 6 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 6 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 6 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.023 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.08 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.247 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.013 g |
| Treonina | 0.027 g |
| Izoleucyna | 0.027 g |
| Leucyny | 0.06 g |
| Lizyna | 0.026 g |
| Metionina | 0.014 g |
| Cystyna | 0.015 g |
| Fenyloalaniny | 0.04 g |
| Tyrozyna | 0.051 g |
| Waliny | 0.033 g |
| Arginina | 0.047 g |
| Histydyna | 0.015 g |
| Alaniny | 0.03 g |
| Kwas asparaginowy | 0.058 g |
| Kwas glutaminowy | 0.096 g |
| Glicyny | 0.036 g |
| ProLine | 0.025 g |
| Seryny | 0.032 g |
| Cukry | |
| — | |