Cykoria sałatowa

Gramówcalkcal
10 g 2300 Kalorii 2.3 Kilokalorii
25 g 5750 Kalorii 5.75 Kilokalorii
50 g 11500 Kalorii 11.5 Kilokalorii
100 g 23000 Kalorii 23 Kilokalorii
250 g 57500 Kalorii 57.5 Kilokalorii
500 g 115000 Kalorii 115 Kilokalorii
1000 g 230000 Kalorii 230 Kilokalorii


100 Gramów Cykoria sałatowa = 23 Kilokalorii

1.4g białka 0.3g tłuszcze 4.5g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka1.43 g
Całkowita lipid (adres)0.25 g
Węglowodanów, różnica4.48 g
Inne
Popiół0.7 g
Energii
Energii23 kcal
Wody93.14 g
Włókna, całkowitej diety0.9 g
Elementy
Wapnia, Ca19 mg
Żelazo, Fe0.57 mg
Magnezu, Mg13 mg
Fosfor, P40 mg
Potasu, K302 mg
Sód, Na22 mg
Cynku, Zn0.62 mg
Miedź Cu0.341 mg
Mangan-Mn0.138 mg
Selen, Se0.9 mcg
Witaminy
Witamina A, IU27 IU
Witamina A, RAE1 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem8 mg
Tiamina0.016 mg
Ryboflawina0.028 mg
Niacyna0.255 mg
Kwas pantotenowy0.269 mg
Witamina B-60.057 mg
Kwas foliowy, całkowita60 mcg
Kwas foliowy, żywność60 mcg
Kwas foliowy, DFE60 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.06 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.01 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.11 g
Aminokwasy
Tryptofan0.026 g
Treonina0.04 g
Izoleucyna0.085 g
Leucyny0.062 g
Lizyna0.056 g
Metionina0.008 g
Fenyloalaniny0.034 g
Waliny0.065 g
Arginina0.105 g
Histydyna0.024 g
Cukry
Cukry, całkowita0.6 g
Karoten, beta16 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)2.26 mg
Luteina + zeaksantyny8832 mcg
Cholina, całkowita10.9 mg
Witamina K (filochinon)255.2 mcg