Kruche orzechowe
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 48600 Kalorii | 48.6 Kilokalorii |
| 25 g | 121500 Kalorii | 121.5 Kilokalorii |
| 50 g | 243000 Kalorii | 243 Kilokalorii |
| 100 g | 486000 Kalorii | 486 Kilokalorii |
| 250 g | 1215000 Kalorii | 1215 Kilokalorii |
| 500 g | 2430000 Kalorii | 2430 Kilokalorii |
| 1000 g | 4860000 Kalorii | 4860 Kilokalorii |
100 Gramów Kruche orzechowe = 486 Kilokalorii
7.6g białka 19g tłuszcze 71.2g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 7.57 g |
| Całkowita lipid (adres) | 18.98 g |
| Węglowodanów, różnica | 71.24 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.51 g |
| Energii | |
| Energii | 486 kcal |
| Wody | 0.7 g |
| Włókna, całkowitej diety | 2.5 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 27 mg |
| Żelazo, Fe | 1.22 mg |
| Magnezu, Mg | 42 mg |
| Fosfor, P | 106 mg |
| Potasu, K | 168 mg |
| Sód, Na | 445 mg |
| Cynku, Zn | 0.87 mg |
| Miedź Cu | 0.254 mg |
| Mangan-Mn | 0.593 mg |
| Selen, Se | 2.6 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 142 IU |
| Retinol | 38 mcg |
| Witamina A, RAE | 39 mcg RAE |
| Tiamina | 0.134 mg |
| Ryboflawina | 0.044 mg |
| Niacyna | 2.646 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.529 mg |
| Witamina B-6 | 0.079 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 46 mcg |
| Witamina B-12 | 0.01 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 46 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 46 mcg DFE |
| Poziom cholesterolu | 12 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 4.144 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 8.064 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 4.558 g |
| Aminokwasy | |
| — | |
| Cukry | |
| Cukry, całkowita | 51.33 g |
| Karoten, beta | 9 mcg |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 2.56 mg |
| Cholina, całkowita | 13.5 mg |
| Witamina K (filochinon) | 0.4 mcg |