Cerca dłoni
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2800 Kalorii | 2.8 Kilokalorii |
| 25 g | 7000 Kalorii | 7 Kilokalorii |
| 50 g | 14000 Kalorii | 14 Kilokalorii |
| 100 g | 28000 Kalorii | 28 Kilokalorii |
| 250 g | 70000 Kalorii | 70 Kilokalorii |
| 500 g | 140000 Kalorii | 140 Kilokalorii |
| 1000 g | 280000 Kalorii | 280 Kilokalorii |
100 Gramów Cerca dłoni = 28 Kilokalorii
2.5g białka 0.6g tłuszcze 4.6g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 2.52 g |
| Całkowita lipid (adres) | 0.62 g |
| Węglowodanów, różnica | 4.62 g |
| Inne | |
| Popiół | 2.04 g |
| Energii | |
| Energii | 28 kcal |
| Wody | 90.2 g |
| Włókna, całkowitej diety | 2.4 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 58 mg |
| Żelazo, Fe | 3.13 mg |
| Magnezu, Mg | 38 mg |
| Fosfor, P | 65 mg |
| Potasu, K | 177 mg |
| Sód, Na | 426 mg |
| Cynku, Zn | 1.15 mg |
| Miedź Cu | 0.133 mg |
| Mangan-Mn | 1.394 mg |
| Selen, Se | 0.7 mcg |
| Witaminy | |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 7.9 mg |
| Tiamina | 0.011 mg |
| Ryboflawina | 0.057 mg |
| Niacyna | 0.437 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.126 mg |
| Witamina B-6 | 0.022 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 39 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 39 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 39 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.13 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.103 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.202 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.023 g |
| Treonina | 0.097 g |
| Izoleucyna | 0.101 g |
| Leucyny | 0.169 g |
| Lizyna | 0.091 g |
| Metionina | 0.042 g |
| Cystyna | 0.019 g |
| Fenyloalaniny | 0.098 g |
| Tyrozyna | 0.049 g |
| Waliny | 0.114 g |
| Arginina | 0.178 g |
| Histydyna | 0.055 g |
| Alaniny | 0.111 g |
| Kwas asparaginowy | 0.168 g |
| Kwas glutaminowy | 0.296 g |
| Glicyny | 0.108 g |
| ProLine | 0.088 g |
| Seryny | 0.081 g |
| Cukry | |
| — | |