Celtuce
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1800 Kalorii | 1.8 Kilokalorii |
| 25 g | 4500 Kalorii | 4.5 Kilokalorii |
| 50 g | 9000 Kalorii | 9 Kilokalorii |
| 100 g | 18000 Kalorii | 18 Kilokalorii |
| 250 g | 45000 Kalorii | 45 Kilokalorii |
| 500 g | 90000 Kalorii | 90 Kilokalorii |
| 1000 g | 180000 Kalorii | 180 Kilokalorii |
100 Gramów Celtuce = 18 Kilokalorii
0.9g białka 0.3g tłuszcze 3.7g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 0.85 g |
| Całkowita lipid (adres) | 0.3 g |
| Węglowodanów, różnica | 3.65 g |
| Inne | |
| Popiół | 0.7 g |
| Energii | |
| Energii | 18 kcal |
| Wody | 94.5 g |
| Włókna, całkowitej diety | 1.7 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 39 mg |
| Żelazo, Fe | 0.55 mg |
| Magnezu, Mg | 28 mg |
| Fosfor, P | 39 mg |
| Potasu, K | 330 mg |
| Sód, Na | 11 mg |
| Cynku, Zn | 0.27 mg |
| Miedź Cu | 0.04 mg |
| Mangan-Mn | 0.688 mg |
| Selen, Se | 0.9 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 3500 IU |
| Witamina A, RAE | 175 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 19.5 mg |
| Tiamina | 0.055 mg |
| Ryboflawina | 0.07 mg |
| Niacyna | 0.55 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.183 mg |
| Witamina B-6 | 0.05 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 46 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 46 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 46 mcg DFE |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.006 g |
| Treonina | 0.039 g |
| Izoleucyna | 0.055 g |
| Leucyny | 0.052 g |
| Lizyna | 0.055 g |
| Metionina | 0.01 g |
| Cystyna | 0.01 g |
| Fenyloalaniny | 0.036 g |
| Tyrozyna | 0.021 g |
| Waliny | 0.046 g |
| Arginina | 0.046 g |
| Histydyna | 0.015 g |
| Alaniny | 0.037 g |
| Kwas asparaginowy | 0.093 g |
| Kwas glutaminowy | 0.119 g |
| Glicyny | 0.037 g |
| ProLine | 0.032 g |
| Seryny | 0.026 g |
| Cukry | |
| Fitosterole | 11 mg |