Bułka tarta
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 39500 Kalorii | 39.5 Kilokalorii |
| 25 g | 98750 Kalorii | 98.75 Kilokalorii |
| 50 g | 197500 Kalorii | 197.5 Kilokalorii |
| 100 g | 395000 Kalorii | 395 Kilokalorii |
| 250 g | 987500 Kalorii | 987.5 Kilokalorii |
| 500 g | 1975000 Kalorii | 1975 Kilokalorii |
| 1000 g | 3950000 Kalorii | 3950 Kilokalorii |
100 Gramów Bułka tarta = 395 Kilokalorii
13.4g białka 5.3g tłuszcze 72g węglowodany /100g
- Bułka tarta, Suche, Tarty, ZwykłyKalorii · 395 kcal
białka · 13.35 g tłuszcze · 5.3 g węglowodany · 71.98 g - Bułka tarta, Suche, Tarty, DoświadczonychKalorii · 383 kcal
białka · 14.13 g tłuszcze · 5.48 g węglowodany · 68.49 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 13.35 g |
| Całkowita lipid (adres) | 5.3 g |
| Węglowodanów, różnica | 71.98 g |
| Inne | |
| Popiół | 2.87 g |
| Energii | |
| Energii | 395 kcal |
| Wody | 6.51 g |
| Włókna, całkowitej diety | 4.5 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 183 mg |
| Żelazo, Fe | 4.83 mg |
| Magnezu, Mg | 43 mg |
| Fosfor, P | 165 mg |
| Potasu, K | 196 mg |
| Sód, Na | 732 mg |
| Cynku, Zn | 1.45 mg |
| Miedź Cu | 0.255 mg |
| Mangan-Mn | 0.919 mg |
| Selen, Se | 25.2 mcg |
| Witaminy | |
| Tiamina | 0.967 mg |
| Ryboflawina | 0.403 mg |
| Niacyna | 6.634 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.552 mg |
| Witamina B-6 | 0.121 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 107 mcg |
| Witamina B-12 | 0.35 mcg |
| Kwas foliowy | 82 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 25 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 164 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 1.203 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 1.023 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 2.06 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.162 g |
| Treonina | 0.427 g |
| Izoleucyna | 0.544 g |
| Leucyny | 0.963 g |
| Lizyna | 0.43 g |
| Metionina | 0.232 g |
| Cystyna | 0.278 g |
| Fenyloalaniny | 0.655 g |
| Tyrozyna | 0.398 g |
| Waliny | 0.6 g |
| Arginina | 0.552 g |
| Histydyna | 0.296 g |
| Alaniny | 0.483 g |
| Kwas asparaginowy | 0.766 g |
| Kwas glutaminowy | 4.123 g |
| Glicyny | 0.488 g |
| ProLine | 1.366 g |
| Seryny | 0.662 g |
| Cukry | |
| Maltozy | 1.92 g |
| Cukry, całkowita | 6.2 g |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.08 mg |
| Tokoferol, gamma | 0.76 mg |
| Tokoferol, delta | 0.18 mg |
| Cholina, całkowita | 14.6 mg |
| Witamina K (filochinon) | 6.6 mcg |
| Dihydrophylloquinone | 1.1 mcg |
| Tokoferol, beta | 0.04 mg |
| Fitosterole | 8 mg |
| Glukoza (cukier gronowy) | 1.82 g |
| Fruktoza | 2.46 g |
| Skrobia | 59.66 g |