Buraki
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7300 Kalorii | 7.3 Kilokalorii |
| 25 g | 18250 Kalorii | 18.25 Kilokalorii |
| 50 g | 36500 Kalorii | 36.5 Kilokalorii |
| 100 g | 73000 Kalorii | 73 Kilokalorii |
| 250 g | 182500 Kalorii | 182.5 Kilokalorii |
| 500 g | 365000 Kalorii | 365 Kilokalorii |
| 1000 g | 730000 Kalorii | 730 Kilokalorii |
100 Gramów Buraki = 73 Kilokalorii
0.8g białka 0.1g tłuszcze 18.2g węglowodany /100g
- Buraki, Harvard, W puszkach, Ciał stałych i cieczyKalorii · 73 kcal
białka · 0.84 g tłuszcze · 0.06 g węglowodany · 18.18 g - Buraki, Gotowane, Gotowane, OsuszonyKalorii · 44 kcal
białka · 1.68 g tłuszcze · 0.18 g węglowodany · 9.96 g - Buraki, Gotowane, Gotowane. osuszony, Z soliKalorii · 44 kcal
białka · 1.68 g tłuszcze · 0.18 g węglowodany · 9.96 g - Buraki, SurowyKalorii · 43 kcal
białka · 1.61 g tłuszcze · 0.17 g węglowodany · 9.56 g - Buraki, Marynowane, W puszkach, Ciał stałych i cieczyKalorii · 65 kcal
białka · 0.8 g tłuszcze · 0.08 g węglowodany · 16.28 g - Buraki, W puszkach, Nie dodatkiem soli, Ciał stałych i cieczyKalorii · 28 kcal
białka · 0.8 g tłuszcze · 0.07 g węglowodany · 6.57 g - Buraki, W puszkach, Po odsączeniu bryłKalorii · 31 kcal
białka · 0.91 g tłuszcze · 0.14 g węglowodany · 7.21 g - Buraki, W puszkach, Regularne pakiet, Ciał stałych i cieczyKalorii · 30 kcal
białka · 0.73 g tłuszcze · 0.09 g węglowodany · 7.14 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 0.84 g |
| Całkowita lipid (adres) | 0.06 g |
| Węglowodanów, różnica | 18.18 g |
| Inne | |
| Popiół | 0.76 g |
| Energii | |
| Energii | 73 kcal |
| Wody | 80.16 g |
| Włókna, całkowitej diety | 2.5 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 11 mg |
| Żelazo, Fe | 0.36 mg |
| Magnezu, Mg | 19 mg |
| Fosfor, P | 17 mg |
| Potasu, K | 164 mg |
| Sód, Na | 162 mg |
| Cynku, Zn | 0.23 mg |
| Miedź Cu | 0.097 mg |
| Mangan-Mn | 0.241 mg |
| Selen, Se | 1.1 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 11 IU |
| Witamina A, RAE | 1 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 2.4 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Ryboflawina | 0.05 mg |
| Niacyna | 0.084 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.15 mg |
| Witamina B-6 | 0.055 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 29 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 29 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 29 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.009 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.011 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.019 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.01 g |
| Treonina | 0.025 g |
| Izoleucyna | 0.025 g |
| Leucyny | 0.035 g |
| Lizyna | 0.03 g |
| Metionina | 0.01 g |
| Cystyna | 0.01 g |
| Fenyloalaniny | 0.024 g |
| Tyrozyna | 0.02 g |
| Waliny | 0.029 g |
| Arginina | 0.022 g |
| Histydyna | 0.011 g |
| Alaniny | 0.031 g |
| Kwas asparaginowy | 0.06 g |
| Kwas glutaminowy | 0.222 g |
| Glicyny | 0.016 g |
| ProLine | 0.022 g |
| Seryny | 0.031 g |
| Cukry | |
| — | |