Bulwy skrzydlate fasoli
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14800 Kalorii | 14.8 Kilokalorii |
| 25 g | 37000 Kalorii | 37 Kilokalorii |
| 50 g | 74000 Kalorii | 74 Kilokalorii |
| 100 g | 148000 Kalorii | 148 Kilokalorii |
| 250 g | 370000 Kalorii | 370 Kilokalorii |
| 500 g | 740000 Kalorii | 740 Kilokalorii |
| 1000 g | 1480000 Kalorii | 1480 Kilokalorii |
100 Gramów Bulwy skrzydlate fasoli = 148 Kilokalorii
11.6g białka 0.9g tłuszcze 28.1g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 11.6 g |
| Całkowita lipid (adres) | 0.9 g |
| Węglowodanów, różnica | 28.1 g |
| Inne | |
| Popiół | 2 g |
| Energii | |
| Energii | 148 kcal |
| Wody | 57.4 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 30 mg |
| Żelazo, Fe | 2 mg |
| Magnezu, Mg | 24 mg |
| Fosfor, P | 45 mg |
| Potasu, K | 586 mg |
| Sód, Na | 35 mg |
| Cynku, Zn | 1.39 mg |
| Miedź Cu | 1.386 mg |
| Mangan-Mn | 0.532 mg |
| Selen, Se | 0.7 mcg |
| Witaminy | |
| Tiamina | 0.379 mg |
| Ryboflawina | 0.149 mg |
| Niacyna | 1.64 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.116 mg |
| Witamina B-6 | 0.075 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 19 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 19 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 19 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.222 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.234 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.174 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.252 g |
| Treonina | 0.451 g |
| Izoleucyna | 0.425 g |
| Leucyny | 0.64 g |
| Lizyna | 0.592 g |
| Metionina | 0.143 g |
| Cystyna | 0.197 g |
| Fenyloalaniny | 0.451 g |
| Tyrozyna | 0.353 g |
| Waliny | 0.599 g |
| Arginina | 0.412 g |
| Histydyna | 0.241 g |
| Alaniny | 0.397 g |
| Kwas asparaginowy | 1.735 g |
| Kwas glutaminowy | 0.8 g |
| Glicyny | 0.39 g |
| ProLine | 0.679 g |
| Seryny | 0.464 g |
| Cukry | |
| — | |