Baranina
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23400 Kalorii | 23.4 Kilokalorii |
| 25 g | 58500 Kalorii | 58.5 Kilokalorii |
| 50 g | 117000 Kalorii | 117 Kilokalorii |
| 100 g | 234000 Kalorii | 234 Kilokalorii |
| 250 g | 585000 Kalorii | 585 Kilokalorii |
| 500 g | 1170000 Kalorii | 1170 Kilokalorii |
| 1000 g | 2340000 Kalorii | 2340 Kilokalorii |
100 Gramów Baranina = 234 Kilokalorii
33.4g białka 11.1g tłuszcze 0.1g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 33.43 g |
| Całkowita lipid (adres) | 11.09 g |
| Węglowodanów, różnica | 0.08 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.41 g |
| Energii | |
| Energii | 234 kcal |
| Wody | 54 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 10 mg |
| Żelazo, Fe | 4.76 mg |
| Magnezu, Mg | 31 mg |
| Fosfor, P | 272 mg |
| Potasu, K | 409 mg |
| Sód, Na | 135 mg |
| Cynku, Zn | 5.93 mg |
| Miedź Cu | 0.062 mg |
| Mangan-Mn | 0.033 mg |
| Selen, Se | 38 mcg |
| Witaminy | |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Ryboflawina | 0.3 mg |
| Niacyna | 6.52 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.897 mg |
| Witamina B-6 | 0.377 mg |
| Witamina B-12 | 4.44 mcg |
| Poziom cholesterolu | 109 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 5.142 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 4.459 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.814 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.257 g |
| Treonina | 1.403 g |
| Izoleucyna | 1.588 g |
| Leucyny | 2.764 g |
| Lizyna | 2.999 g |
| Metionina | 0.918 g |
| Cystyna | 0.348 g |
| Fenyloalaniny | 1.399 g |
| Tyrozyna | 1.162 g |
| Waliny | 1.678 g |
| Arginina | 2.178 g |
| Histydyna | 0.975 g |
| Alaniny | 1.964 g |
| Kwas asparaginowy | 3.122 g |
| Kwas glutaminowy | 5.167 g |
| Glicyny | 1.651 g |
| ProLine | 1.411 g |
| Seryny | 1.332 g |
| Cukry | |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.8 mg |
| Cholina, całkowita | 100.6 mg |
| Betaina | 33.9 mg |
| Hydroksyproliny | 0.244 g |