Banany

Gramówcalkcal
10 g 34600 Kalorii 34.6 Kilokalorii
25 g 86500 Kalorii 86.5 Kilokalorii
50 g 173000 Kalorii 173 Kilokalorii
100 g 346000 Kalorii 346 Kilokalorii
250 g 865000 Kalorii 865 Kilokalorii
500 g 1730000 Kalorii 1730 Kilokalorii
1000 g 3460000 Kalorii 3460 Kilokalorii


100 Gramów Banany = 346 Kilokalorii

3.9g białka 1.8g tłuszcze 88.3g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka3.89 g
Całkowita lipid (adres)1.81 g
Węglowodanów, różnica88.28 g
Inne
Popiół3.02 g
Energii
Energii346 kcal
Wody3 g
Włókna, całkowitej diety9.9 g
Elementy
Wapnia, Ca22 mg
Żelazo, Fe1.15 mg
Magnezu, Mg108 mg
Fosfor, P74 mg
Potasu, K1491 mg
Sód, Na3 mg
Cynku, Zn0.61 mg
Miedź Cu0.391 mg
Mangan-Mn0.574 mg
Selen, Se3.9 mcg
Witaminy
Witamina A, IU248 IU
Witamina A, RAE12 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem7 mg
Tiamina0.18 mg
Ryboflawina0.24 mg
Niacyna2.8 mg
Witamina B-60.44 mg
Kwas foliowy, całkowita14 mcg
Kwas foliowy, żywność14 mcg
Kwas foliowy, DFE14 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.698 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.153 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.337 g
Aminokwasy
Treonina0.171 g
Izoleucyna0.167 g
Leucyny0.359 g
Lizyna0.162 g
Metionina0.074 g
Cystyna0.063 g
Fenyloalaniny0.201 g
Tyrozyna0.121 g
Waliny0.282 g
Arginina0.176 g
Histydyna0.333 g
Alaniny0.222 g
Kwas asparaginowy0.503 g
Kwas glutaminowy0.399 g
Glicyny0.19 g
ProLine0.229 g
Seryny0.226 g
Cukry
Cukry, całkowita47.3 g
Karoten, beta101 mcg
Karoten, alfa96 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.39 mg
Luteina + zeaksantyny84 mcg
Cholina, całkowita19.6 mg
Witamina K (filochinon)2 mcg