Arbuz

Gramówcalkcal
10 g 3000 Kalorii 3 Kilokalorii
25 g 7500 Kalorii 7.5 Kilokalorii
50 g 15000 Kalorii 15 Kilokalorii
100 g 30000 Kalorii 30 Kilokalorii
250 g 75000 Kalorii 75 Kilokalorii
500 g 150000 Kalorii 150 Kilokalorii
1000 g 300000 Kalorii 300 Kilokalorii


100 Gramów Arbuz = 30 Kilokalorii

0.6g białka 0.2g tłuszcze 7.6g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka0.61 g
Całkowita lipid (adres)0.15 g
Węglowodanów, różnica7.55 g
Inne
Popiół0.25 g
Energii
Energii30 kcal
Wody91.45 g
Włókna, całkowitej diety0.4 g
Elementy
Wapnia, Ca7 mg
Żelazo, Fe0.24 mg
Magnezu, Mg10 mg
Fosfor, P11 mg
Potasu, K112 mg
Sód, Na1 mg
Cynku, Zn0.1 mg
Miedź Cu0.042 mg
Mangan-Mn0.038 mg
Selen, Se0.4 mcg
Witaminy
Witamina A, IU569 IU
Witamina A, RAE28 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem8.1 mg
Tiamina0.033 mg
Ryboflawina0.021 mg
Niacyna0.178 mg
Kwas pantotenowy0.221 mg
Witamina B-60.045 mg
Kwas foliowy, całkowita3 mcg
Kwas foliowy, żywność3 mcg
Kwas foliowy, DFE3 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.016 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.037 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.05 g
Aminokwasy
Tryptofan0.007 g
Treonina0.027 g
Izoleucyna0.019 g
Leucyny0.018 g
Lizyna0.062 g
Metionina0.006 g
Cystyna0.002 g
Fenyloalaniny0.015 g
Tyrozyna0.012 g
Waliny0.016 g
Arginina0.059 g
Histydyna0.006 g
Alaniny0.017 g
Kwas asparaginowy0.039 g
Kwas glutaminowy0.063 g
Glicyny0.01 g
ProLine0.024 g
Seryny0.016 g
Cukry
Sacharozy1.21 g
Maltozy0.06 g
Cukry, całkowita6.2 g
Fluorek, F1.5 mcg
Karoten, beta303 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.05 mg
Kryptoksantyna, beta78 mcg
Likopen4532 mcg
Luteina + zeaksantyny8 mcg
Cholina, całkowita4.1 mg
Witamina K (filochinon)0.1 mcg
Betaina0.3 mg
Fitosterole2 mg
Glukoza (cukier gronowy)1.58 g
Fruktoza3.36 g