Kalorii
Chcesz dowiedzieć się, ile kalorii w Rolki, Twardy (w tym kaiser). To dobrze trafiłeś!
To zawiera 293 kilokalorii, 9.9 gramów białka, 52.7 gramów węglowodanów i 4.3 gramów tłuszczu ogółem, na 100 gramów.
9.9g białka 4.3g tłuszcze 52.7g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 9.9 g |
| Całkowita lipid (adres) | 4.3 g |
| Węglowodanów, różnica | 52.7 g |
| Inne | |
| Popiół | 2 g |
| Energii | |
| Energii | 293 kcal |
| Wody | 31 g |
| Włókna, całkowitej diety | 2.3 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 95 mg |
| Żelazo, Fe | 3.28 mg |
| Magnezu, Mg | 27 mg |
| Fosfor, P | 100 mg |
| Potasu, K | 108 mg |
| Sód, Na | 544 mg |
| Cynku, Zn | 0.94 mg |
| Miedź Cu | 0.163 mg |
| Mangan-Mn | 0.46 mg |
| Selen, Se | 39.1 mcg |
| Witaminy | |
| Tiamina | 0.478 mg |
| Ryboflawina | 0.336 mg |
| Niacyna | 4.239 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.41 mg |
| Witamina B-6 | 0.035 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 95 mcg |
| Kwas foliowy | 80 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 15 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 151 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.606 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 1.133 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 1.719 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.117 g |
| Treonina | 0.285 g |
| Izoleucyna | 0.383 g |
| Leucyny | 0.693 g |
| Lizyna | 0.242 g |
| Metionina | 0.176 g |
| Cystyna | 0.216 g |
| Fenyloalaniny | 0.489 g |
| Tyrozyna | 0.284 g |
| Waliny | 0.432 g |
| Arginina | 0.36 g |
| Histydyna | 0.214 g |
| Alaniny | 0.331 g |
| Kwas asparaginowy | 0.449 g |
| Kwas glutaminowy | 3.314 g |
| Glicyny | 0.35 g |
| ProLine | 1.105 g |
| Seryny | 0.48 g |
| Cukry | |
| Cukry, całkowita | 1.77 g |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.42 mg |
| Luteina + zeaksantyny | 58 mcg |
| Cholina, całkowita | 14.6 mg |
| Witamina K (filochinon) | 0.6 mcg |