Kalorii
Chcesz dowiedzieć się, ile kalorii w Rolki, Pumpernickel. To dobrze trafiłeś!
To zawiera 277 kilokalorii, 10.8 gramów białka, 52.8 gramów węglowodanów i 2.8 gramów tłuszczu ogółem, na 100 gramów.
10.8g białka 2.8g tłuszcze 52.8g węglowodany /100g
Elementu | Kwota /100g |
---|---|
Skład | |
Białka | 10.8 g |
Całkowita lipid (adres) | 2.8 g |
Węglowodanów, różnica | 52.8 g |
Inne | |
Popiół | 2.53 g |
Energii | |
Energii | 277 kcal |
Wody | 32 g |
Włókna, całkowitej diety | 5.4 g |
Elementy | |
Wapnia, Ca | 67 mg |
Żelazo, Fe | 2.78 mg |
Magnezu, Mg | 54 mg |
Fosfor, P | 171 mg |
Potasu, K | 208 mg |
Sód, Na | 707 mg |
Cynku, Zn | 1.48 mg |
Miedź Cu | 0.287 mg |
Mangan-Mn | 1.909 mg |
Selen, Se | 27.8 mcg |
Witaminy | |
Tiamina | 0.38 mg |
Ryboflawina | 0.3 mg |
Niacyna | 2.97 mg |
Kwas pantotenowy | 0.619 mg |
Witamina B-6 | 0.1 mg |
Kwas foliowy, całkowita | 86 mcg |
Kwas foliowy | 56 mcg |
Kwas foliowy, żywność | 30 mcg |
Kwas foliowy, DFE | 125 mcg DFE |
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.495 g |
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.609 g |
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 1.184 g |
Aminokwasy | |
Tryptofan | 0.106 g |
Treonina | 0.273 g |
Izoleucyna | 0.347 g |
Leucyny | 0.635 g |
Lizyna | 0.233 g |
Metionina | 0.153 g |
Cystyna | 0.196 g |
Fenyloalaniny | 0.456 g |
Tyrozyna | 0.229 g |
Waliny | 0.412 g |
Arginina | 0.354 g |
Histydyna | 0.198 g |
Alaniny | 0.319 g |
Kwas asparaginowy | 0.468 g |
Kwas glutaminowy | 2.963 g |
Glicyny | 0.328 g |
ProLine | 1.036 g |
Seryny | 0.463 g |
Cukry | |
Cukry, całkowita | 0.4 g |
Witamina E (alfa tokoferol) | 0.63 mg |
Luteina + zeaksantyny | 46 mcg |
Cholina, całkowita | 14.6 mg |
Witamina K (filochinon) | 1.5 mcg |
Fitosterole | 3 mg |