Ūdenskreses

Gramicalkcal
10 g 1100 Kalorijas 1.1 Kilokalorijās
25 g 2750 Kalorijas 2.75 Kilokalorijās
50 g 5500 Kalorijas 5.5 Kilokalorijās
100 g 11000 Kalorijas 11 Kilokalorijās
250 g 27500 Kalorijas 27.5 Kilokalorijās
500 g 55000 Kalorijas 55 Kilokalorijās
1000 g 110000 Kalorijas 110 Kilokalorijās


100 Grami Ūdenskreses = 11 Kilokalorijās

2.3g olbaltumvielas 0.1g tauki 1.3g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein2.3 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.1 g
Ogļhidrātu, starpību1.29 g
Citi
Pelni1.2 g
Enerģijas
Enerģijas11 kcal
Ūdens95.11 g
Šķiedra, kopējo uztura0.5 g
Elementi
Kalcija Ca120 mg
Dzelzs Fe0.2 mg
Magnijs, Mg21 mg
Fosfors, P60 mg
Kālijs, K330 mg
Nātrija, Na41 mg
Zn cinks0.11 mg
Varš Cu0.077 mg
Mangāns Mn0.244 mg
Selēns, Se0.9 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU3191 IU
Vitamīns A RAE160 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe43 mg
Tiamīns0.09 mg
Riboflavīns0.12 mg
Niacīns0.2 mg
Pantotēnskābe0.31 mg
Vitamin B-60.129 mg
Folāts, kopējais9 mcg
Folāts, pārtikas9 mcg
Folāts, DFE9 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.027 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.008 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.035 g
Aminoskābes
Triptofāns0.03 g
Treonīns0.133 g
Izoleicīns0.093 g
Leicīns0.166 g
Lizīns0.134 g
Metionīns0.02 g
Cistīns0.007 g
Fenilalanīns0.114 g
Tirozīns0.063 g
Valīns0.137 g
Arginīns0.15 g
Histidīns0.04 g
Alanīns0.137 g
Asparagīnskābe0.187 g
Glutamīnskābe0.19 g
Glicīns0.112 g
Prolīns0.096 g
Serīns0.06 g
Cukuru
Cukuri, kopējais0.2 g
Karotīns, beta1914 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)1 mg
Luteīns + zeaxanthin5767 mcg
Holīna, kopējais9 mg
K vitamīns (Filohinons)250 mcg