Ķirbju lapām

Gramicalkcal
10 g 1900 Kalorijas 1.9 Kilokalorijās
25 g 4750 Kalorijas 4.75 Kilokalorijās
50 g 9500 Kalorijas 9.5 Kilokalorijās
100 g 19000 Kalorijas 19 Kilokalorijās
250 g 47500 Kalorijas 47.5 Kilokalorijās
500 g 95000 Kalorijas 95 Kilokalorijās
1000 g 190000 Kalorijas 190 Kilokalorijās


100 Grami Ķirbju lapām = 19 Kilokalorijās

3.2g olbaltumvielas 0.4g tauki 2.3g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein3.15 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.4 g
Ogļhidrātu, starpību2.33 g
Citi
Pelni1.24 g
Enerģijas
Enerģijas19 kcal
Ūdens92.88 g
Elementi
Kalcija Ca39 mg
Dzelzs Fe2.22 mg
Magnijs, Mg38 mg
Fosfors, P104 mg
Kālijs, K436 mg
Nātrija, Na11 mg
Zn cinks0.2 mg
Varš Cu0.133 mg
Mangāns Mn0.355 mg
Selēns, Se0.9 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU1942 IU
Vitamīns A RAE97 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe11 mg
Tiamīns0.094 mg
Riboflavīns0.128 mg
Niacīns0.92 mg
Pantotēnskābe0.042 mg
Vitamin B-60.207 mg
Folāts, kopējais36 mcg
Folāts, pārtikas36 mcg
Folāts, DFE36 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.207 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.052 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.022 g
Aminoskābes
Triptofāns0.041 g
Treonīns0.156 g
Izoleicīns0.156 g
Leicīns0.318 g
Lizīns0.2 g
Metionīns0.054 g
Cistīns0.032 g
Fenilalanīns0.171 g
Tirozīns0.156 g
Valīns0.181 g
Arginīns0.217 g
Histidīns0.05 g
Cukuru
—