Ķirbis
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1400 Kalorijas | 1.4 Kilokalorijās |
| 25 g | 3500 Kalorijas | 3.5 Kilokalorijās |
| 50 g | 7000 Kalorijas | 7 Kilokalorijās |
| 100 g | 14000 Kalorijas | 14 Kilokalorijās |
| 250 g | 35000 Kalorijas | 35 Kilokalorijās |
| 500 g | 70000 Kalorijas | 70 Kilokalorijās |
| 1000 g | 140000 Kalorijas | 140 Kilokalorijās |
100 Grami Ķirbis = 14 Kilokalorijās
0.6g olbaltumvielas 0g tauki 3.4g ogļhidrāti /100g
- Ķirbis, Baltiem ziediem (pudeļveidīgs ķirbis), NeapstrādātaKalorijas · 14 kcal
olbaltumvielas · 0.62 g tauki · 0.02 g ogļhidrāti · 3.39 g - Ķirbis, Baltiem ziediem (pudeļveidīgs ķirbis), Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Ar sāliKalorijas · 13 kcal
olbaltumvielas · 0.6 g tauki · 0.02 g ogļhidrāti · 3.1 g - Ķirbis, Dishcloth (towelgourd), NeapstrādātaKalorijas · 20 kcal
olbaltumvielas · 1.2 g tauki · 0.2 g ogļhidrāti · 4.36 g - Ķirbis, Baltiem ziediem (pudeļveidīgs ķirbis), Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Bez sālsKalorijas · 15 kcal
olbaltumvielas · 0.6 g tauki · 0.02 g ogļhidrāti · 3.69 g - Ķirbis, Dishcloth (towelgourd), Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Ar sāliKalorijas · 54 kcal
olbaltumvielas · 0.66 g tauki · 0.34 g ogļhidrāti · 13.75 g - Ķirbis, Dishcloth (towelgourd), Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Bez sālsKalorijas · 56 kcal
olbaltumvielas · 0.66 g tauki · 0.34 g ogļhidrāti · 14.34 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 0.62 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.02 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 3.39 g |
| Citi | |
| Pelni | 0.43 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 14 kcal |
| Ūdens | 95.54 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 26 mg |
| Dzelzs Fe | 0.2 mg |
| Magnijs, Mg | 11 mg |
| Fosfors, P | 13 mg |
| Kālijs, K | 150 mg |
| Nātrija, Na | 2 mg |
| Zn cinks | 0.7 mg |
| Varš Cu | 0.026 mg |
| Mangāns Mn | 0.066 mg |
| Selēns, Se | 0.2 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 16 IU |
| Vitamīns A RAE | 1 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 10.1 mg |
| Tiamīns | 0.029 mg |
| Riboflavīns | 0.022 mg |
| Niacīns | 0.32 mg |
| Pantotēnskābe | 0.152 mg |
| Vitamin B-6 | 0.04 mg |
| Folāts, kopējais | 6 mcg |
| Folāts, pārtikas | 6 mcg |
| Folāts, DFE | 6 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.002 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.004 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.009 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.003 g |
| Treonīns | 0.018 g |
| Izoleicīns | 0.033 g |
| Leicīns | 0.036 g |
| Lizīns | 0.021 g |
| Metionīns | 0.004 g |
| Fenilalanīns | 0.015 g |
| Valīns | 0.027 g |
| Arginīns | 0.014 g |
| Histidīns | 0.004 g |
| Cukuru | |
| — | |