Ābolu

Gramicalkcal
10 g 7600 Kalorijas 7.6 Kilokalorijās
25 g 19000 Kalorijas 19 Kilokalorijās
50 g 38000 Kalorijas 38 Kilokalorijās
100 g 76000 Kalorijas 76 Kilokalorijās
250 g 190000 Kalorijas 190 Kilokalorijās
500 g 380000 Kalorijas 380 Kilokalorijās
1000 g 760000 Kalorijas 760 Kilokalorijās


100 Grami Ābolu = 76 Kilokalorijās

0.2g olbaltumvielas 0.2g tauki 19.9g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein0.18 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.18 g
Ogļhidrātu, starpību19.91 g
Citi
Pelni0.14 g
Enerģijas
Enerģijas76 kcal
Ūdens79.58 g
Šķiedra, kopējo uztura1.2 g
Elementi
Kalcija Ca4 mg
Dzelzs Fe0.35 mg
Magnijs, Mg3 mg
Fosfors, P7 mg
Kālijs, K61 mg
Nātrija, Na28 mg
Zn cinks0.04 mg
Varš Cu0.043 mg
Mangāns Mn0.075 mg
Selēns, Se0.3 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU11 IU
Vitamīns A RAE1 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe1.7 mg
Tiamīns0.013 mg
Riboflavīns0.028 mg
Niacīns0.188 mg
Pantotēnskābe0.052 mg
Vitamin B-60.026 mg
Folāts, kopējais1 mcg
Folāts, pārtikas1 mcg
Folāts, DFE1 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.03 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.007 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.054 g
Aminoskābes
Triptofāns0.002 g
Treonīns0.007 g
Izoleicīns0.007 g
Leicīns0.011 g
Lizīns0.011 g
Metionīns0.002 g
Cistīns0.002 g
Fenilalanīns0.005 g
Tirozīns0.003 g
Valīns0.008 g
Arginīns0.006 g
Histidīns0.003 g
Alanīns0.007 g
Asparagīnskābe0.032 g
Glutamīnskābe0.019 g
Glicīns0.007 g
Prolīns0.006 g
Serīns0.007 g
Cukuru