Zīdkoka ogas

Gramicalkcal
10 g 4300 Kalorijas 4.3 Kilokalorijās
25 g 10750 Kalorijas 10.75 Kilokalorijās
50 g 21500 Kalorijas 21.5 Kilokalorijās
100 g 43000 Kalorijas 43 Kilokalorijās
250 g 107500 Kalorijas 107.5 Kilokalorijās
500 g 215000 Kalorijas 215 Kilokalorijās
1000 g 430000 Kalorijas 430 Kilokalorijās


100 Grami Zīdkoka ogas = 43 Kilokalorijās

1.4g olbaltumvielas 0.4g tauki 9.8g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein1.44 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.39 g
Ogļhidrātu, starpību9.8 g
Citi
Pelni0.69 g
Enerģijas
Enerģijas43 kcal
Ūdens87.68 g
Šķiedra, kopējo uztura1.7 g
Elementi
Kalcija Ca39 mg
Dzelzs Fe1.85 mg
Magnijs, Mg18 mg
Fosfors, P38 mg
Kālijs, K194 mg
Nātrija, Na10 mg
Zn cinks0.12 mg
Varš Cu0.06 mg
Selēns, Se0.6 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU25 IU
Vitamīns A RAE1 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe36.4 mg
Tiamīns0.029 mg
Riboflavīns0.101 mg
Niacīns0.62 mg
Vitamin B-60.05 mg
Folāts, kopējais6 mcg
Folāts, pārtikas6 mcg
Folāts, DFE6 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.027 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.041 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.207 g
Aminoskābes
Cukuru
Cukuri, kopējais8.1 g
Karotīns, beta9 mcg
Karotīns, alfa12 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.87 mg
Luteīns + zeaxanthin136 mcg
Holīna, kopējais12.3 mg
K vitamīns (Filohinons)7.8 mcg