| Sastāvs |
| Protein | 5.43 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 5.3 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 68.63 g |
| Citi |
| Pelni | 6.64 g |
| Enerģijas |
| Enerģijas | 344 kcal |
| Ūdens | 14 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 1.7 g |
| Elementi |
| Kalcija Ca | 1053 mg |
| Dzelzs Fe | 13.16 mg |
| Magnijs, Mg | 19 mg |
| Fosfors, P | 247 mg |
| Kālijs, K | 180 mg |
| Nātrija, Na | 250 mg |
| Zn cinks | 0.59 mg |
| Varš Cu | 0.082 mg |
| Mangāns Mn | 0.461 mg |
| Selēns, Se | 14.1 mcg |
| Vitamīnu |
| A vitamīna IU | 277 IU |
| Vitamīns A RAE | 14 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 2.4 mg |
| Tiamīns | 0.921 mg |
| Riboflavīns | 1.053 mg |
| Niacīns | 11.842 mg |
| Pantotēnskābe | 0.345 mg |
| Vitamin B-6 | 1.105 mg |
| Folāts, kopējais | 65 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.19 mcg |
| Folskābe | 48 mcg |
| Folāts, pārtikas | 17 mcg |
| Folāts, DFE | 98 mcg DFE |
| Holesterīns | 1 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.453 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 3.107 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 1.541 g |
| Aminoskābes |
| — |
| Cukuru |
| Cukuri, kopējais | 42 g |
| Fluorīda, F | 0.8 mcg |
| Karotīns, beta | 166 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.9 mg |
| Luteīns + zeaxanthin | 33 mcg |
| Tokoferols, gamma | 1.4 mg |
| Tokoferols, delta | 0.05 mg |
| Holīna, kopējais | 13.9 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 4.1 mcg |
| Betaīna | 0.1 mg |
| Tokoferols, beta | 0.01 mg |
| Taukskābes, kopējais trans | 0.019 g |