Veģetārie dārzenis
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2800 Kalorijas | 2.8 Kilokalorijās |
| 25 g | 7000 Kalorijas | 7 Kilokalorijās |
| 50 g | 14000 Kalorijas | 14 Kilokalorijās |
| 100 g | 28000 Kalorijas | 28 Kilokalorijās |
| 250 g | 70000 Kalorijas | 70 Kilokalorijās |
| 500 g | 140000 Kalorijas | 140 Kilokalorijās |
| 1000 g | 280000 Kalorijas | 280 Kilokalorijās |
100 Grami Veģetārie dārzenis = 28 Kilokalorijās
0.86g olbaltumvielas 0.79g tauki 4.89g ogļhidrāti /100g
- Zupa, Veģetārie dārzenis, Konservi, Sagatavoti ar vienādu tilpumu ūdensKalorijas · 28 kcal
olbaltumvielas · 0.86 g tauki · 0.79 g ogļhidrāti · 4.89 g - Zupa, Veģetārie dārzenis, Konservi, SaīsinātsKalorijas · 59 kcal
olbaltumvielas · 1.72 g tauki · 1.58 g ogļhidrāti · 9.78 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 0.86 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.79 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 4.89 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.06 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 28 kcal |
| Ūdens | 92.41 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 0.3 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 10 mg |
| Dzelzs Fe | 0.44 mg |
| Magnijs, Mg | 3 mg |
| Fosfors, P | 14 mg |
| Kālijs, K | 86 mg |
| Nātrija, Na | 338 mg |
| Zn cinks | 0.19 mg |
| Varš Cu | 0.055 mg |
| Mangāns Mn | 0.188 mg |
| Selēns, Se | 1.8 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 1421 IU |
| Vitamīns A RAE | 71 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 0.6 mg |
| Tiamīns | 0.022 mg |
| Riboflavīns | 0.019 mg |
| Niacīns | 0.374 mg |
| Pantotēnskābe | 0.14 mg |
| Vitamin B-6 | 0.023 mg |
| Folāts, kopējais | 4 mcg |
| Folāts, pārtikas | 4 mcg |
| Folāts, DFE | 4 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.12 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.34 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.295 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 1.57 g |
| Karotīns, beta | 750 mcg |
| Karotīns, alfa | 205 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.58 mg |
| Likopēns | 965 mcg |
| Luteīns + zeaxanthin | 80 mcg |
| Holīna, kopējais | 3.9 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 2.1 mcg |