Vērša astu
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2800 Kalorijas | 2.8 Kilokalorijās |
| 25 g | 7000 Kalorijas | 7 Kilokalorijās |
| 50 g | 14000 Kalorijas | 14 Kilokalorijās |
| 100 g | 28000 Kalorijas | 28 Kilokalorijās |
| 250 g | 70000 Kalorijas | 70 Kilokalorijās |
| 500 g | 140000 Kalorijas | 140 Kilokalorijās |
| 1000 g | 280000 Kalorijas | 280 Kilokalorijās |
100 Grami Vērša astu = 28 Kilokalorijās
1.1g olbaltumvielas 1g tauki 3.5g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 1.11 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 1.01 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 3.54 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.38 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 28 kcal |
| Ūdens | 92.96 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 0.1 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 8 mg |
| Dzelzs Fe | 0.19 mg |
| Magnijs, Mg | 3 mg |
| Fosfors, P | 14 mg |
| Kālijs, K | 13 mg |
| Nātrija, Na | 475 mg |
| Zn cinks | 0.07 mg |
| Varš Cu | 0.029 mg |
| Mangāns Mn | 0.033 mg |
| Selēns, Se | 0.8 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 4 IU |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 0.1 mg |
| Tiamīns | 0.008 mg |
| Riboflavīns | 0.005 mg |
| Niacīns | 0.079 mg |
| Pantotēnskābe | 0.011 mg |
| Vitamin B-6 | 0.011 mg |
| Folāts, kopējais | 3 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.01 mcg |
| Folāts, pārtikas | 3 mcg |
| Folāts, DFE | 3 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.5 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.42 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.04 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.013 g |
| Treonīns | 0.035 g |
| Izoleicīns | 0.048 g |
| Leicīns | 0.078 g |
| Lizīns | 0.057 g |
| Metionīns | 0.014 g |
| Cistīns | 0.015 g |
| Fenilalanīns | 0.053 g |
| Tirozīns | 0.037 g |
| Valīns | 0.047 g |
| Arginīns | 0.078 g |
| Histidīns | 0.026 g |
| Alanīns | 0.041 g |
| Asparagīnskābe | 0.106 g |
| Glutamīnskābe | 0.235 g |
| Glicīns | 0.042 g |
| Prolīns | 0.069 g |
| Serīns | 0.053 g |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 0.98 g |
| Karotīns, beta | 2 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.13 mg |
| Likopēns | 11 mcg |
| Luteīns + zeaxanthin | 1 mcg |
| Holīna, kopējais | 1 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 0.3 mcg |
| Fitosterīni | 2 mg |