Tomātu augu

Gramicalkcal
10 g 32500 Kalorijas 32.5 Kilokalorijās
25 g 81250 Kalorijas 81.25 Kilokalorijās
50 g 162500 Kalorijas 162.5 Kilokalorijās
100 g 325000 Kalorijas 325 Kilokalorijās
250 g 812500 Kalorijas 812.5 Kilokalorijās
500 g 1625000 Kalorijas 1625 Kilokalorijās
1000 g 3250000 Kalorijas 3250 Kilokalorijās


100 Grami Tomātu augu = 325 Kilokalorijās

11.7g olbaltumvielas 5.1g tauki 59.9g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein11.73 g
Kopējais lipīdu (tauku)5.09 g
Ogļhidrātu, starpību59.9 g
Citi
Pelni19.54 g
Enerģijas
Enerģijas325 kcal
Ūdens3.73 g
Šķiedra, kopējo uztura3 g
Elementi
Kalcija Ca46 mg
Dzelzs Fe3.71 mg
Magnijs, Mg115 mg
Fosfors, P173 mg
Kālijs, K605 mg
Nātrija, Na6722 mg
Zn cinks0.98 mg
Varš Cu0.19 mg
Mangāns Mn0.98 mg
Selēns, Se22.6 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU1557 IU
Vitamīns A RAE78 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe35.3 mg
Tiamīns0.34 mg
Riboflavīns0.266 mg
Niacīns4.625 mg
Pantotēnskābe0.848 mg
Vitamin B-60.3 mg
Folāts, kopējais60 mcg
Folāts, pārtikas60 mcg
Folāts, DFE60 mcg DFE
Holesterīns3 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto2.32 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem1.91 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.5 g
Aminoskābes
—
Cukuru
Cukuri, kopējais3.77 g
Karotīns, beta774 mcg
Karotīns, alfa319 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.48 mg
Likopēns893 mcg
Luteīns + zeaxanthin285 mcg
Holīna, kopējais58 mg
K vitamīns (Filohinons)25 mcg