Sparģeļu krēms

Gramicalkcal
10 g 5900 Kalorijas 5.9 Kilokalorijās
25 g 14750 Kalorijas 14.75 Kilokalorijās
50 g 29500 Kalorijas 29.5 Kilokalorijās
100 g 59000 Kalorijas 59 Kilokalorijās
250 g 147500 Kalorijas 147.5 Kilokalorijās
500 g 295000 Kalorijas 295 Kilokalorijās
1000 g 590000 Kalorijas 590 Kilokalorijās


100 Grami Sparģeļu krēms = 59 Kilokalorijās

2.5g olbaltumvielas 1.7g tauki 8.4g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein2.47 g
Kopējais lipīdu (tauku)1.73 g
Ogļhidrātu, starpību8.42 g
Citi
Pelni0.49 g
Enerģijas
Enerģijas59 kcal
Ūdens86.9 g
Šķiedra, kopējo uztura2.1 g
Elementi
Kalcija Ca27 mg
Dzelzs Fe0.53 mg
Magnijs, Mg14 mg
Fosfors, P47 mg
Kālijs, K158 mg
Nātrija, Na24 mg
Zn cinks0.48 mg
Varš Cu0.07 mg
Mangāns Mn0.15 mg
Selēns, Se2.8 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU4132 IU
Vitamīns A RAE207 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe0.1 mg
Tiamīns0.032 mg
Riboflavīns0.052 mg
Niacīns0.72 mg
Pantotēnskābe0.107 mg
Vitamin B-60.072 mg
Folāts, kopējais5 mcg
Vitamīns B 120.01 mcg
Folāts, pārtikas5 mcg
Folāts, DFE5 mcg DFE
Holesterīns11 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto0.496 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.712 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.374 g
Aminoskābes
Cukuru
Saharoze0.99 g
Cukuri, kopējais1.58 g
Karotīns, beta2009 mcg
Karotīns, alfa938 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.32 mg
D vitamīns3 IU
D3 vitamīns (holekalciferols)0.1 mcg
D vitamīns (D2 + D3)0.1 mcg
Luteīns + zeaxanthin72 mcg
Holīna, kopējais9.7 mg
K vitamīns (Filohinons)3.4 mcg
Glikoze (dekstroze)0.32 g
Fruktoze0.27 g