Minestrone

Gramicalkcal
10 g 5300 Kalorijas 5.3 Kilokalorijās
25 g 13250 Kalorijas 13.25 Kilokalorijās
50 g 26500 Kalorijas 26.5 Kilokalorijās
100 g 53000 Kalorijas 53 Kilokalorijās
250 g 132500 Kalorijas 132.5 Kilokalorijās
500 g 265000 Kalorijas 265 Kilokalorijās
1000 g 530000 Kalorijas 530 Kilokalorijās


100 Grami Minestrone = 53 Kilokalorijās

2.1g olbaltumvielas 1.2g tauki 8.6g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein2.13 g
Kopējais lipīdu (tauku)1.17 g
Ogļhidrātu, starpību8.64 g
Citi
Pelni1.35 g
Enerģijas
Enerģijas53 kcal
Ūdens86.72 g
Šķiedra, kopējo uztura2.4 g
Elementi
Kalcija Ca25 mg
Dzelzs Fe0.74 mg
Magnijs, Mg6 mg
Fosfors, P46 mg
Kālijs, K255 mg
Nātrija, Na288 mg
Zn cinks0.6 mg
Varš Cu0.1 mg
Mangāns Mn0.3 mg
Selēns, Se2.2 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU1783 IU
Vitamīns A RAE89 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe2 mg
Tiamīns0.023 mg
Riboflavīns0.049 mg
Niacīns0.491 mg
Pantotēnskābe0.3 mg
Vitamin B-60.1 mg
Folāts, kopējais22 mcg
Folskābe9 mcg
Folāts, pārtikas13 mcg
Folāts, DFE28 mcg DFE
Holesterīns2 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto0.62 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.38 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.11 g
Aminoskābes
—
Cukuru
Cukuri, kopējais2.17 g
Karotīns, beta885 mcg
Karotīns, alfa370 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.67 mg
Likopēns5963 mcg
Luteīns + zeaxanthin45 mcg
Holīna, kopējais6.9 mg
K vitamīns (Filohinons)3.2 mcg