Liellopu un sēņu

Gramicalkcal
10 g 6900 Kalorijas 6.9 Kilokalorijās
25 g 17250 Kalorijas 17.25 Kilokalorijās
50 g 34500 Kalorijas 34.5 Kilokalorijās
100 g 69000 Kalorijas 69 Kilokalorijās
250 g 172500 Kalorijas 172.5 Kilokalorijās
500 g 345000 Kalorijas 345 Kilokalorijās
1000 g 690000 Kalorijas 690 Kilokalorijās


100 Grami Liellopu un sēņu = 69 Kilokalorijās

4.3g olbaltumvielas 2.3g tauki 9.6g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein4.3 g
Kopējais lipīdu (tauku)2.3 g
Ogļhidrātu, starpību9.58 g
Citi
Pelni0.52 g
Enerģijas
Enerģijas69 kcal
Ūdens83.3 g
Šķiedra, kopējo uztura0.2 g
Elementi
Kalcija Ca13 mg
Dzelzs Fe0.97 mg
Magnijs, Mg2 mg
Fosfors, P50 mg
Kālijs, K140 mg
Nātrija, Na25 mg
Zn cinks1.1 mg
Varš Cu0.1 mg
Selēns, Se2.2 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU1967 IU
Vitamīns A RAE98 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe3 mg
Tiamīns0.04 mg
Riboflavīns0.11 mg
Niacīns1.13 mg
Vitamin B-60.06 mg
Folāts, kopējais5 mcg
Vitamīns B 120.26 mcg
Folāts, pārtikas5 mcg
Folāts, DFE5 mcg DFE
Holesterīns6 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto1.621 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.394 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.068 g
Aminoskābes
Cukuru
Cukuri, kopējais0.84 g
Karotīns, beta961 mcg
Karotīns, alfa438 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.22 mg
Likopēns722 mcg
Luteīns + zeaxanthin47 mcg
Holīna, kopējais9.7 mg
K vitamīns (Filohinons)3.5 mcg